Bảng Cân Nặng Chuẩn – Cách làm món ngon nhanh nhất

Bạn đang xem video Cak Culai Nabui Nabui Live In Manggung Gaes mới nhất trong danh sách Món ăn được cập nhật từ kênh Lnews OFFICIAL từ ngày 2022-07-26 với mô tả như dưới đây.

Cak Culai Nabui Nabui Live In Manggung Gaes oleh Lnews OFFICIAL 2 bulan yang lalu 6 menit, 21 detik 51.982 x ditonton

BẢNG CHIỀU CAO – CÂN NẶNG CHUẨN BÉ TRAI BÉ GÁI THEO WHO

Hướng dẫn tra cứu chiều cao cân nặng: Có 3 cột chính là cột “Bé trai” ” Tháng tuổi” ” Bé gái” Ba Mẹ gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang cột giới tính của con. Nếu chiều cao và cân nặng đang ở cột

– TB: Đạt chuẩn trung bình

– Dưới -2SD: Suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi

– Trên +2SD: Thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)

Cách xác định trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi.

Trẻ từ 0 – 59 tháng tuổi được xác định suy dinh dưỡng bằng 3 chỉ số:

– Chỉ số cân nặng theo tuổi < -2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 80% so với chuẩn cân nặng trung bình) là trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.

– Chỉ số chiều cao theo tuổi < – 2SD: trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.

– Chỉ số cân nặng theo chiều cao < – 2SD: trẻ đang bị suy dinh dưỡng cấp tính (suy dinh dưỡng thể gầy còm).

Trẻ từ 5 – 18 tuổi: Cân nặng (kg) BMI = Chiều cao(m) x Chiều cao(m)

– Khi BMI < – 2SD: trẻ bị suy dinh dưỡng thể gầy còm.

– Khi chỉ số chiều cao theo tuổi < – 2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 90% chuẩn trung bình): trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi).

Nguyên tắc đo chiều cao chuẩn cho bé trai và gái

Đo nằm cho bé dưới 2 tuổi nên dùng thước đo chuyên dụng

– Để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát một cạnh của thước đo

– Một người giữ đầu trẻ thẳng, mắt nhìn lên trần nhà.

– Một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân thẳng đứng.

– Đóc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ

Đo đứng dùng loại thước đo chiều cao được đóng cố định vào tường

– Khi đo, thước đo phải cố định, thẳng, vuông góc với sàn nhà

– Vạch số 0 phải sát với sàn nhà

– Trẻ đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường

– Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát vào tường

– Mắt nhìn thẳng ra phía trước, 2 tay xuôi theo thân mình

– Dùng bảng gõ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo

Lưu ý: Bỏ giày, mũ, áo khoắc cho bé trước khi đo. Nên đo chiều cao cho bé mỗi tháng 1 lần trong 1 năm đầu

Nguyên tắc đo cân nặng để tra cứu bảng cân nặng của trẻ

Tùy điều kiện, có thể chọn một trong các loại cân khác nhau như: Cân lòng máng, cân treo, cân đòn, cân điện tử, cân đồng hồ. Các mẹ cần lưu ý, cân phải có độ nhạy (thường độ chia tối thiểu cần đạt 0,1 kg) và đảm bảo độ chính xác.

Vị trí đặt cân phải thoáng mát về mùa hè, kín gió về mùa đông và phải đảm bảo chiếu sáng tốt.

Nếu là cân bàn: Đặt ở nơi bằng phẳng chắc chắn, thuận tiện cho đối tượng bước lên bước xuống.

Cân treo đồng hồ, cân đòn treo: Treo cân ở vị trí chắc chắn (ví dụ như xà nhà). Mặt cân ngang tầm mắt của người điều tra. dây treo bền chắc, nếu là cân đòn treo thì cần có dây bảo vệ quả cân.

Thao tác cân đúng quy chuẩn cân nặng cho trẻ.

– Chỉnh về số 0 hoặc vị trí thăng bằng sau mỗi lần cân để kiểm tra độ chính xác.

– Cân vào một thời điểm nhất định, tốt nhất là vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy, sau khi đi tiểu tiện, vẫn chưa ăn gì. Nếu điều kiện lý tưởng trên không đạt được thì ít nhất cũng phải cân trước bữa ăn và trước giờ lao động.

– Đối tượng mặc quần áo tối thiểu, bỏ dày dép, mũ nón và các vật khác trong người.

– Đứng giữa bàn cân mắt nhìn thẳng, không cử động (cân bàn). Với trẻ nhỏ đặt nằm ngửa hoặc ngồi giữa lòng máng hoặc thúng cân.

– Người đọc nhìn thẳng chính giữa mặt cân, đọc khi cân thăng bằng, ghi số cân theo kg với 1 số lẻ (ví dụ 10.6kg)

Cân nặng chiều cao của bé không đạt chuẩn Ba Mẹ phải làm gì?

Nuôi con cao lớn thông minh và khỏe mạnh là điều mà tất cả các ba mẹ đều mong muốn, tuy nhiên không phải bé nào sinh ra và lớn nên cũng phát triển khỏe mạnh bình thường. Có rất nhiều yếu tố chủ quan và khách quan khiến trẻ không đạt được chiều cao cân nặng như bạn đồng trang lứa. Khi đó mẹ cần có kiến thức để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn ngủ nghỉ và vận động cho con.

Có một thực tế thường thấy ở trẻ em hiện nay là lười ăn, lười vận động và thức khuya. Đây cũng là hậu quả của sự phát triển công nghệ, và cuộc sống ngày càng bận rộn của các bậc cha mẹ. Chính điều này đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể của bé. Bé lười vận động, cơ thể tiêu thụ ít năng lượng thì trẻ kém ăn dẫn đến thiếu chất và ngủ không sâu giấc. Hơn nữa, vận động chính là điều kiện để các cơ quan xương khớp của trẻ phát triển và tăng chiều cao.

Chính vì vậy, khi tra cứu bảng chiều cao cân nặng mà con đang ở ngưỡng dưới -2SD (suy dinh dưỡng) thì mẹ cần phải điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của trẻ ” Ăn đúng, ngủ sớm, tập đều – Cao lớn, khỏe mạnh, lập nhiều thành công”

Bảng chỉ số cân nặng và chiêu cao chuẩn được xem là công cụ tiện lợi dễ sử dụng giúp mẹ đánh giá trình trạng sức khỏe của con. Trường hợp ba mẹ theo dõi trong một thời gian dài thấy chiều cao, cân nặng của con không tăng tiệm cận đến chỉ số suy dinh dưỡng thấp còi thì nên đưa trẻ đến trung tâm y tế, viện nhi, viện dinh dưỡng để các bác sĩ chuẩn đoán nguyên nhân và đưa ra giải pháp phù hợp.

Ngoài ra, ba mẹ nên tham khảo sữa cao năng lượng đặc trị cho trẻ Suy Dinh Dưỡng còi xương được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng phù hợp với thể trạng và nhu cầu của con. Trẻ bị suy dinh dưỡng kéo dài sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của con sau này, chính vì vậy Ba Mẹ đừng chủ quan nhé!

Chi tiết thông tin cho Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ Từ 0 Đến 10 Tuổi Chuẩn WHO 2019…

Tại sao chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh lại quan trọng?

Cân nặng của trẻ sơ sinh là một trong nhiều biện pháp quan trọng mà bác sĩ có thể sử dụng để giúp xác định xem con có đang phát triển như mong đợi hay có thể có mối lo ngại tiềm ẩn. Do đó, các mẹ cũng nên tìm hiểu về Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ để nắm được bé có đang phát triển bình thường hay trẻ bị chậm tăng cân chiều cao.

Những lý do sau khiến trẻ sơ sinh bị suy dinh dưỡng, thấp còi hoặc thừa cân:

Dưới đây, Huggies sẽ chia sẻ Bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của trẻ dựa trên chuẩn Tài liệu về Chiều cao, cân nặng của trẻ theo Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO) để bố mẹ biết được sự phát triển của trẻ có tốt hay không. Dưới đây sẽ là chi tiết 2 hình ảnh bảng chiều cao, cân nặng của bé trai và bé gái. Bố mẹ nên tải hình về và dán tại vị trí dễ nhìn thấy giúp việc theo dõi chiều cao, cân nặng dễ dàng nhất.

Chi tiết thông tin cho Bảng chỉ số chiều cao, cân nặng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ – HUGGIES® Việt Nam…

Bảng chiều cao cân nặng bé gái chuẩn mới nhất

Đối với bé gái, dưới đây là bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ mới nhất kể từ lúc sơ sinh cho đến khi bé được 10 tuổi. Bạn hãy đối chiếu chiều cao cân nặng bé gái căn cứ vào bảng số liệu này để có thể nhận biết được mức tăng trưởng của con qua từng giai đoạn.

Chi tiết thông tin cho Bảng chiều cao cân nặng của trẻ theo độ tuổi • Hello Bacsi…

1. Hướng dẫn cách tra cứu theo bảng chiều cao và cân nặng của trẻ

Mỗi đứa trẻ từ khi sinh ra, cơ thể chúng sẽ phát triển không ngừng cho đến khi hết tuổi dậy thì. Chiều cao và cân nặng là một trong những tiêu chí quan trọng để theo dõi sự phát triển của trẻ. Sự phát triển giữa bé trai và bé gái cũng có những sự khác nhau nhất định.

Dựa vào bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ do tổ chức Y Tế thế giới WHO đưa ra là một trong những thông tin đáng tin cậy nhất dành cho cha mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái. Đặc biệt là trong 3 khoảng thời gian từ 0 – 5 tuổi, từ 5 – 15 tuổi và từ 15 – 18 tuổi, chiều cao và cân nặng của trẻ cần được quan sát và theo dõi một cách sát sao nhất.

Ngoài việc so sánh với bảng chiều cao cân nặng của trẻ, cha mẹ còn có thể dựa vào nhiều tiêu chuẩn khác nhau. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi nhất định, cha mẹ cần có những lưu ý riêng khi theo dõi cân nặng của trẻ.

1.1. Đối với bé từ 0-5 tuổi

Trong giai đoạn phát triển này của trẻ, có 3 chỉ số chính cha mẹ cần lưu ý:

• Chỉ số cân nặng khi tính theo tuổi: Nếu kết quả cân nặng của bé < –2SD so với mức bình thường là bé bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.
• Chỉ số chiều cao khi tính theo tuổi: Nếu chiều cao đo được của bé < –2SD so với mức trung bình là bé đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.
• Chỉ số cân nặng tính theo chiều cao: Nếu chỉ số cân nặng đo được của bé có kết quả < –2SD so với mức trung bình (phát triển bình thường) thì khả năng cao bé đang mắc suy dinh dưỡng, cha mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cho bé.

1.2. Đối với trẻ từ 5-15 tuổi

Lúc này cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến chỉ số BMI = (trọng lượng cơ thể) / (chiều cao x chiều cao). Dựa vào chỉ số đánh giá này có thể biết được bé có bị suy dinh dưỡng hay đang nằm trong diện béo phì cần phải có biện pháp để giảm cân hay không. Từ đó xác định được phương pháp tối ưu để hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao cho bé.

Cùng xem bảng đánh giá chỉ số BMI theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới(WHO) và dành riêng cho người châu Á (IDI&WPRO):

1.3. Đối với trẻ từ 15-18 tuổi

Giai đoạn này trẻ bước vào tuổi dậy thì và cơ thể hoàn thiện để trở thành người trưởng thành, chiều cao cân nặng cũng thường được dựa vào chỉ số BMI để xác định thể trạng. Cha mẹ có thể sử dụng công thức sau:

Cân nặng (kg) BMI = Chiều cao(m) x Chiều cao(m)

• Nếu chỉ số BMI tính ra kết quả < –2SD: Trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng và cần được bồi bổ thêm.
• Nếu chỉ số chiều cao theo tuổi tính ra kết quả < – 2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 90% chuẩn mức phát triển bình thường): trẻ đang bị suy dinh dưỡng.

Chi tiết thông tin cho Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ từ 0-18 tuổi từ WHO…

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn của con

Trên sách báo có rất nhiều bảng cân nặng và chiều cao của trẻ theo nhiều tiêu chuẩn khác nhau cho mẹ tham khảo, như: Tiêu chuẩn châu Âu, tiêu chuẩn châu Á, tiêu chuẩn của trẻ uống sữa công thức, trẻ bú sữa mẹ… Quá nhiều bảng, đôi khi sẽ khiến mẹ bị rối, không biết bảng nào mới thực sự chuẩn và đúng. Qua nhiều nghiên cứu khoa học, đánh giá chuyên sâu, WHO đã đưa ra bảng tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh đến khi 5 tuổi, giúp các mẹ có cơ sở để theo dõi và đánh giá thể trạng của bé. 

Lưu ý khi đo chiều cao cho con:

– Đo chiều cao cho trẻ chính xác nhất vào buổi sáng; 

– Bé dưới 3 tuổi có thể đo ở tư thế nằm ngửa;

– Các bé trai thường sẽ có chiều cao nhỉnh hơn bé gái; 

– Luôn bỏ giày, mũ cho con trước khi đo; 

– Bé mới sinh dài trung bình 50cm;

– Năm đầu tiên, chiều cao của bé phát triển rất nhanh. Từ tháng thứ 1 – 6, bé tăng trung bình 2,5 cm/tháng, từ tháng thứ 7 – 12, bé tăng khoảng 1,5 cm/tháng; 

– Từ 2 tuổi trở đi, tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé bắt đầu chậm lại, trung bình chỉ khoảng 10 – 12 cm/năm.

– Từ 2 tuổi đến trước tuổi dậy thì, bé tăng trung bình 6 – 7 cm/năm.

Lưu ý khi đo cân nặng cho con:

– Khi đo cân nặng, bố mẹ nên cho bé đi đại tiện hoặc đi tiểu.

– Nhớ trừ trọng lượng của quần áo và tã (khoảng 200 – 400 gram);

– Trong năm đầu tiên, mẹ nên cân bé mỗi tháng một lần.

– Các bé trai trung bình sẽ có cân nặng nhỉnh hơn các bé gái. 

Công thức tính chiều cao và cân nặng: 

Công thức tính cân nặng:

Cân nặng = 9kg + 2(số tuổi -1)

Nếu bé 2 tuổi, tính như sau: 9kg + 2 (2-1) = 11kg.

Công thức tính chiều cao:

Chiều cao = 75 + 5(số tuổi – 1)

Nếu bé 2 tuổi, tính như sau: 75 + 5(2 – 1) = 80cm

Như vậy, một đứa trẻ 2 tuổi, phát triển bình thường, sẽ có cân nặng là 11kg và cao 80cm.

Bảng theo dõi chuẩn cân nặng, chiều cao của trẻ theo WHO:

Cân nặng bé trai:

Chiều cao bé trai:

Cân nặng bé gái:

Chiều cao bé gái:

An An H+ (Tổng hợp)

Chi tiết thông tin cho Bảng tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao của trẻ theo WHO…

BMI – Chỉ số khối cơ thể và đánh giá sức khoẻ

BMI (Body Mass Index): Là chỉ số khối cơ thể, giúp đánh giá tình trạng cơ thể thông qua chiều cao và cân nặng, nhằm xác định cơ thể đang trong tình trạng thiếu dinh dưỡng, khỏe mạnh hay béo phì.

Công thức tính BMI:

BMI = CÂN NẶNG (KG) / CHIỀU CAO x CHIỀU CAO (M)

Hiện nay, chỉ số BMI được Tổ chức Y tế Thế giới WHO áp dụng đối với tất cả mọi đối tượng, bao gồm trẻ sơ sinh, các bé từ 0 – 18 tuổi (trừ một số đối tượng đặc biệt).

>>> Tham Khảo Thêm Sản Phẩm Tăng Chiều Cao Cho Trẻ Từ 6 Tuổi Trở Lên:

Bảng tăng trưởng chiều cao cân nặng chuẩn của nam và nữ từ 0 – 10 tuổi

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ do WHO công bố được coi là căn cứ khoa học để đánh giá tình trạng sức khỏe của trẻ, hỗ trợ bố mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái, đặc biệt là trong thời gian 10 năm đầu đời. Bởi đây là giai đoạn trẻ có sức bật rất tốt cả về cân nặng và chiều cao, định hình vóc dáng cho trẻ khi trưởng thành sau này.

Trong đó:

• TB (Trung bình): Trẻ đang ở mức độ phát triển bình thường, khoẻ mạnh theo chuẩn WHO
• Dưới -2SD: Trẻ đang bị suy dinh dưỡng, thiếu cân.
• Trên +2SD: Trẻ đang bị béo phì (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao).

1. Đối với trẻ mới sinh

Theo bảng cân nặng trẻ sơ sinh được thống kê năm 2021, trung bình, trẻ mới sinh dài khoảng 50cm, nặng 3.3kg, chu vi vòng đầu là 34.3cm (Đối với bé trai) và 33.8cm (Đối với bé gái).

2.  Đối với trẻ từ lúc chào đời – 4 ngày tuổi

Thời điểm này, cân nặng của trẻ sơ sinh giảm từ 5 – 10% so với lúc mới sinh do bé bị mất nước và dịch cơ thể khi bé đi tiểu và đi ngoài.

3.  Đối với trẻ từ 5 ngày – 3 tháng tuổi

Trong khoảng thời gian này, mỗi ngày trẻ sơ sinh sẽ tăng trung bình khoảng 15 – 28g và thường sau 2 tuần, bé sẽ trở lại cân nặng như lúc vừa mới sinh.

4.  Đối với trẻ từ 3 – 6 tháng tuổi

Đây là giai đoạn mà cứ mỗi 2 tuần, bé sẽ tăng lên khoảng 225g. Sau nửa năm, cân nặng của bé sẽ đạt gấp đôi so với lúc mới sinh.

5.  Đối với trẻ từ 7 – 12 tháng

Trung bình mỗi tháng trẻ sẽ tiếp tục tăng khoảng 500g. Đối với các bé bú sữa mẹ nguyên sơ, trọng lượng cơ thể sẽ tăng ít hơn 500g.

Đây cũng là giai đoạn trẻ bắt đầu vận động, tò mò với mọi thứ xung quanh, các cơ vận động liên tục làm tiêu tốn Calo. Trước khi tròn 1 tuổi, chiều cao của trẻ sẽ rơi vào khoảng 72 – 76cm, cân nặng tăng gấp 3 lần so với lúc mới sinh.

6.  Đối với trẻ từ 1 tuổi (tuổi tập đi)

Đây là giai đoạn bé tăng trưởng và phát triển chậm và ổn định, cân nặng sẽ tăng lên khoảng 225g/tháng, chiều cao tăng lên 1 – 1.2cm.

7. Đối với trẻ 2 tuổi

Khi được 2 tuổi, trẻ sẽ cao thêm khoảng 10cm, cân nặng tăng thêm 2.5kg so với khi 2 tuổi.

8.  Đối với trẻ từ 3 – 4 tuổi (tuổi mẫu giáo)

Đến tuổi đi mẫu giáo, lượng mỡ trên mặt trẻ giảm bớt, nhẹ nhõm hơn, chân tay bắt đầu phát triển, dài ra, khiến bé trông rắn rỏi và cao lớn hơn.

9. Đối với trẻ từ 5 –15 tuổi

Từ 5 – 15 tuổi là “thời điểm vàng” để các bé tăng trưởng và phát triển về chiều cao cân nặng. Bên cạnh bảng đo cân nặng tiêu chuẩn, cha mẹ nên chú ý đến chỉ số BMI, chỉ cần lấy cân nặng của trẻ chia cho bình phương chiều cao là ra.

10. Đối với trẻ từ 15 –18 tuổi

Đây là thời điểm các bé bước vào độ tuổi dậy thì, chiều cao và cân nặng được định hình và ổn định.

• Nếu chỉ số BMI  < –2SD: Trẻ có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng, cần bổ sung thêm dinh dưỡng.
• Nếu chỉ số chiều cao tính theo tuổi  < –2SD: Trẻ mới chỉ đạt ≈ 90% mức phát triển bình thường, cơ thể đang bị suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo biểu đồ sự phát triển của trẻ theo tư liệu của Viện nghiên cứu nhi khoa và sức khỏe trẻ em Hoàng gia, dành riêng cho trẻ trong độ tuổi từ 2 – 18 tuổi.

Các số liệu bao gồm: Tiến trình về sự phát triển của con trong độ tuổi dậy thì, tra cứu chỉ số BMT, công cụ đo lường chiều cao của trẻ khi trưởng thành và công cụ để ước tính chiều cao trung bình của cha mẹ.

Chi tiết thông tin cho Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ Từ 0 – 18 Tuổi Chuẩn WHO…

1. Hướng dẫn cách tra cứu bảng chiều cao và cân nặng của trẻ

Từ lúc mới sinh ra, cơ thể bé sẽ phát triển không ngừng cho đến khi hết tuổi dậy thì. Vì vậy, trong giai đoạn từ 0 đến 18 tuổi, bangr chiều cao cân nặng cuar trẻ là một trong những tiêu chí quan trọng để theo dõi sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, sự phát triển giữa bé trai và bé gái cũng sẽ có những sự khác nhau nhất định.

Hiện nay, bảng đo tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ do WHO công bố là một trong những thông tin đáng tin cậy nhất dành cho bố mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái. Đặc biệt nhất là, trong khoảng thời gian vào 10 năm đầu đời, chiều cao và cân nặng của trẻ cần được quan sát và theo dõi một cách sát sao nhất.

Trong đó:

• TB (Trung bình): Trẻ đang ở mức phát triển bình thường theo chuẩn WHO.
• Kết quả dưới -2SD: Trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu cân.
• Kết quả trên +2SD: Trẻ mắc chứng béo phì (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao)

Ngoài việc so sánh với bảng chiều cao cân nặng của trẻ, bố mẹ còn có thể dựa vào nhiều tiêu chuẩn khác nhau. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi nhất định, bố mẹ cần có những lưu ý riêng khi theo dõi cân nặng cho bé.

1.1 Đối với bé từ 0-5 tuổi

Đây là giai đoạn bé bắt đầu làm quen với thế giới xung quanh cũng như phát triển mạnh mẽ nhất. Có 3 chỉ số chính mà bố mẹ cần lưu ý trong giai đoạn này là:

• Chỉ số cân nặng khi tính theo tuổi: Nếu kết quả cân nặng của bé < –2SD tức là trẻ chỉ đạt khoảng 80% so với mức chuẩn cân nặng bình thường. Điều này có nghĩa là trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.
• Chỉ số chiều cao khi tính theo tuổi: Nếu chiều cao đo được của bé < –2SD so với mức trung bình => Trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.
• Chỉ số cân nặng tính theo chiều cao: Nếu chỉ số cân nặng đo được của bé có kết quả < –2SD so với mức trung bình (phát triển bình thường) thì khả năng cao bé đang mắc suy dinh dưỡng, bố mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cho bé.

1.2 Đối với trẻ từ 5-15 tuổi

Từ 5 đến 15 tuổi là thời điểm vàng để các bé phát triển, đặc biệt là về chiều cao. Lúc này, ngoài bảng đo cân nặng tiêu chuẩn, đối với trẻ sau 10 tuổi, bố mẹ cần đặc biệt chú ý đến chỉ số BMI. Công thức tính chỉ số BMI khá đơn giản vì chỉ cần dựa vào chiều cao và cân nặng của trẻ. Cụ thể, bạn chỉ cần lấy cân nặng của trẻ chia cho bình phương của chiều cao là ra.

Dựa vào chỉ số này, phụ huynh có thể biết con mình có bị suy dinh dưỡng hay đang nằm trong diện béo phì cần phải có biện pháp để giảm cân hay không. Từ đó xác định được phương pháp tối ưu để hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao cho bé.

Xem thêm: Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân?

1.3 Đối với trẻ từ 15-18 tuổi

Khi trẻ bước vào tuổi dậy thì và cơ thể dần hoàn thiện để trở thành người trưởng thành, chiều cao cân nặng cũng thường được dựa vào chỉ số BMI để xác định thể trạng. Bố mẹ có thể sử dụng công thức sau

Cân nặng (kg) BMI = Chiều cao(m) x Chiều cao(m)

• Nếu chỉ số BMI tính ra kết quả < –2SD: Trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng và cần được bồi bổ thêm.
• Nếu chỉ số chiều cao theo tuổi tính ra kết quả < – 2SD (trẻ chỉ đạt ≈ 90% chuẩn mức phát triển bình thường): trẻ đang bị suy dinh dưỡng.

Chi tiết thông tin cho Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ từ 0-18 tuổi chuẩn WHO 2021…