Cách Gọi Sữa Về Ướt Áo – Cách làm món ngon nhanh nhất

12 cách gọi sữa về hiệu quả nhanh nhất cho mẹ sau sinh

Cho con bú mẹ sớm nhất 

Dù sinh thường hay sinh mổ thì cho bé bú mẹ sớm nhất (khoảng 1 giờ đầu sau sinh) sẽ giúp bé hấp thụ được nguồn sữa non quý giá chứa các kháng thể trực tiếp từ người mẹ, đồng thời cũng tạo nên phản ứng tự nhiên để cơ thể mẹ tiết sữa. 

Những tiếp xúc ban đầu da kề da cùng hành động âu yếm, vuốt ve bé sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin tăng lên trong cơ thể mẹ, tăng prolactin sản xuất sữa. Vì vậy, ngay cả khi lúc đó sữa mới về rất ít thì các chị em cũng tự tin cho bé bú. Đây cũng là cách kích thích tuyến sữa của người mẹ hoạt động đúng theo bản năng. Nếu cho bé bú chậm hơn từ 4 – 6 giờ sau sinh, mẹ có thể bị tắc sữa hoặc sữa càng về chậm hơn.

Cho con bú đúng cách

Cho bé bú sữa đúng cách vừa giúp bé bú được nhiều sữa hơn, vừa kích thích sữa mẹ về nhiều. Khi cho con bú, mẹ hãy bế bé áp bụng vào bụng mẹ, để bé ngậm sâu núm vú và bú sữa mẹ từ 20 – 30 phút. Cho bé bú lần lượt từng bên bầu sữa để sữa về đều cả hai bên. Cho bé bú càng kiệt sữa trong mỗi bầu vú thì sữa sẽ càng về nhanh và nhiều hơn.

Tích cực cho con bú sữa mẹ

Nhiều bà mẹ sau sinh gặp tình trạng ít sữa, tắc sữa, sữa về chậm,…Khi thấy bé đói cộng với tâm lý chưa tự tin cho bé bú khiến các mẹ thường có ý định chuyển sang sữa công thức. Điều này hoàn toàn sai lầm. Các bác sĩ khuyên rằng mẹ cần tích cực cho con bú vì đây cũng chính là một cách để kích thích cơ thể sản xuất sữa. 

Hành động bú mẹ của con sẽ kích thích tuyến sữa của mẹ liên tục tiết ra nhiều sữa hơn. Mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa tiết ra càng nhiều. Vì vậy, mẹ hãy thoải mái cho bé bú theo nhu cầu, không cần có bất kỳ thời gian biểu cụ thể nào.

Tích cực kích sữa

Kích sữa là một trong những cách gọi sữa về hiệu quả nhất. Mẹ có thể tự kích sữa bằng tay hoặc nhờ đến sự trợ giúp của máy hút sữa. Đặc biệt là với những chị em sữa ít, sữa về chậm nên tích cực kích sữa từ 8 – 10 lần mỗi ngày kể cả ban đêm, tức là trung bình 3h/lần sẽ giúp sữa về đều đặn hơn. Lưu ý cần thực hiện với đúng thao tác để tránh gây đau rát bầu ngực của mẹ.
Để duy trì nguồn sữa, mẹ nên tiếp tục kích sữa hoặc cho bé bú ít nhất 8 lần/ngày, tối thiểu trong 6 tuần đầu tiên, khoảng cách giữa các lần không quá 6 tiếng. Từ đó gọi sữa về đều đặn, hạn chế tình trạng tắc sữa và mất sữa sau sinh.

Cho con bú kết hợp hút sữa

Những ngày đầu sau sinh, cơ thể mẹ vẫn đang tập “làm quen” với việc sản xuất sữa. Việc cho bé bú sữa kết hợp với hút sữa liên tục sẽ giúp tuyến sữa hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn. Sử dụng máy hút sữa giống như bé đang bú thật cũng sẽ kích thích tuyến sữa tự động sản xuất thêm. Đó là cách gọi sữa về “ướt áo” để mẹ có nguồn sữa dồi dào cho bé.

Uống nhiều nước để gọi sữa về

Nước không chỉ cần thiết cho cơ thể mẹ mà còn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiết sữa. Nếu cơ thể mất nước hoặc thiếu nước thì sẽ sản xuất lượng sữa ít hơn. Vì thế, mẹ nên uống đủ nước trong ngày, từ 1.5 – 2 lít, chia thành nhiều lần uống trong ngày. Ví dụ như uống 1 ly sau khi ngủ dậy, uống 1 ly trước 15 phút khi cho bé bú,…Đây là cách đơn giản mà gọi sữa về hiệu quả, đồng thời cũng rất tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể mẹ.

Ăn uống khoa học, dinh dưỡng cân bằng

Để không phải lo lắng về nguồn sữa đầy đủ cho bé bú thì các người mẹ nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, cân bằng, đảm bảo dinh dưỡng. Chỉ khi cơ thể mẹ khỏe mạnh, có đủ vitamin và khoáng chất thì mới sản xuất sữa tốt nhất. Trong giai đoạn sau sinh, mẹ không nên kiêng khem để giữ dáng, cũng không có nghĩa là phải ăn càng nhiều càng tốt mà hãy ăn uống lành mạnh, đủ chất mới đáp ứng đủ nhu cầu sản xuất sữa cho con.

Cách gọi sữa về bằng nước chè vằng

Chè vằng là thảo mộc tự nhiên có tác dụng kích thích tiết sữa đối với phụ nữ sau sinh, không chỉ giúp lợi sữa mà còn cải thiện tình trạng viêm tắc tuyến vú, giảm tắc tuyến sữa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người mẹ: hỗ trợ máu huyết lưu thông, thanh nhiệt, giải độc, tốt cho tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và sức khỏe hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời phòng ngừa các vấn đề liên quan đến viêm nhiễm, kinh nguyệt, khí hư của phụ nữ sau sinh.

Cách uống chè vằng lợi sữa:

– Cho 2 nắm nhỏ chè vằng vào nước đun sôi rồi để lửa nhỏ trong 15 phút, khuấy đều cho chè vằng tiết ra hết chất dinh dưỡng.

– Uống nước chè vằng thay nước lọc, mỗi ngày uống 2 ly vào sáng và chiều tối là tốt nhất, không nên lạm dụng

Cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng

Đinh lăng là dược liệu đã quen thuộc với nhiều người Việt. Lá cây đinh lăng không chỉ được dùng là một loại rau mà còn là bài thuốc gọi sữa về cho các bà mẹ sau sinh. Y học hiện đại đã chứng minh rằng trong lá đinh lăng có chứa nhiều saponin giống như sâm, vitamin B1, B2, B6, vitamin C và 20 acid amin cần thiết cho cơ thể,…Nhờ đó khắc phục tình trạng tắc tia sữa và kích thích tiết sữa mẹ nhiều hơn.

Cách uống nước lá đinh lăng lợi sữa:

– Đun sôi 150g – 200g lá đinh lăng với 200ml nước lọc, đảo đều trong 5 – 7 phút để các tinh chất tan hết vào nước

– Uống nước lá đinh lăng trong 3 – 4 ngày sẽ giúp tăng số lượng và cả chất lượng sữa mẹ 

Cách gọi sữa về bằng gạo lứt

Gạo lứt rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng giúp kích thích sữa mẹ tốt hơn. Đó cũng chính là lý do mà gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc lợi sữa được các bác sĩ khuyên dùng cho phụ nữ sau sinh. 

Cách gọi sữa về bằng gạo lứt:

– Đun sôi 500ml nước, cho 100g gạo lứt vào

– Đun lửa nhỏ đến khi hạt gạo chín nhừ thì tắt bếp

– Lọc bỏ hạt gạo, tiếp tục đun phần nước, thêm 100ml sữa tươi không đường vào đun nhỏ lửa cho đến khi sôi

– Đợi nguội và thưởng thức sữa gạo lứt

Cách gọi sữa về bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm móng giò là món ăn lợi sữa và bồi bổ cơ thể cực tốt cho bà mẹ sau sinh. Trong đu đủ xanh chứa nhiều protein,  kali, canxi, magie, sắt và kẽm, chất xơ, giàu vitamin A, B, C, D, E,…không chỉ tăng số lượng mà còn nâng cao chất lượng sữa, giúp sữa mẹ đặc và thơm hơn.

Cách thực hiện:

– Móng giò rửa sạch, luộc qua, sau đó xào chín, nêm nếm vừa ăn rồi cho nước vào ninh nhừ

– Đu đủ xanh gọt vỏ, cắt miếng, ngâm trong nước muối loãng 10 phút

– Khi móng giò chín mềm, cho đu đủ vào ninh đến khi đu đủ chín thì tắt bếp

Sử dụng sản phẩm lợi sữa 

Ngoài những cách nêu trên thì sử dụng sản phẩm lợi sữa như cốm lợi sữa, trà lợi sữa, viên uống lợi sữa,..là cách gọi sữa về hiệu quả nhanh nhất. Những sản phẩm này cung cấp dưỡng chất cần thiết để kích thích hoạt động của tuyến sữa, tăng sản xuất sữa, nâng cao số lượng và cả chất lượng sữa, cho bé có nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng. Đồng thời bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe của mẹ, hỗ trợ phục hồi thể trạng cho phụ nữ sau sinh. 

Các sản phẩm lợi sữa chủ yếu có nguồn gốc tự nhiên, được chiết xuất từ cây kế sữa, cỏ cà ri, chè vằng,…không chỉ mang lại hiệu quả lợi sữa mà còn an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tìm mua tại địa chỉ uy tín để đảm bảo sản phẩm chất lượng, mang đến công dụng tốt nhất. 

⇒ Một số sản phẩm lợi sữa được chuyên gia khuyên dùng:

Chi tiết thông tin cho 12 cách gọi sữa về “ướt áo” cho mẹ sau sinh nhanh nhất …

Vì sao sữa về chậm, ít sữa sau sinh?

Cơ thể mẹ có 2 loại hóc-môn (nội tiết tố) khác nhau chịu trách nhiệm cho việc sản xuất sữa và tiết sữa, đó là hormone Prolactin và Oxytocin. Nếu cơ thể mẹ bị thiếu hụt một trong hai loại hormone trên, mẹ sẽ gặp hiện tượng ít sữa, tắc sữa, thậm chí là mất sữa. (1, 2)

Lưu ý:

• Hiện tượng sữa mẹ về chậm sau sinh không có nghĩa là mẹ sẽ không có sữa hoặc ít sữa cho con bú trong suốt những tháng đầu đời của trẻ mà nhiều khả năng, sữa sẽ về ào ạt sau đó vài ngày.
• Tuy nhiên, sữa càng về chậm, bé sẽ càng giảm hoặc mất đi cơ hội được bú những giọt sữa non quý giá – loại sữa chỉ tồn tại trong vòng 72 giờ sau sinh nơi bầu ngực của mẹ..

Mẹ nào trong quá trình cho con bú mà thấy ít sữa, hoặc sữa đột nhiên giảm dần, có nguy cơ mất hẳn thì càng cần phải nắm rõ các cách gọi sữa về thuần thục hơn các mẹ khỏe mạnh. Để thực hiện các cách gọi sữa về nhanh và hiệu quả, trước hết mẹ cần nắm được cơ chế sản sinh sữa trong cơ thể:

• Đầu tiên, sau khi sinh bé, nồng độ prolactin trong cơ thể mẹ sẽ tăng cao, lượng hormone này sẽ đi vào máu đến tuyến vú, sau đó kích thích các tế bào tiết sữa.
• Sau đó, khi sữa được sản xuất sẽ được tích trữ tại các nang sữa thì cần đến sự tham gia của oxytocin để giải phóng sữa.
• Oxytocin sẽ làm co bóp các cơ trơn quanh nang, sau đó đẩy sữa khỏi nang, đi vào các ống sữa và chảy ra ngoài theo tác động và lực mút của bé.

Vì thế, để đảm bảo sữa mẹ tiết ra đều đặn thì cơ thể của mẹ cần phải đảm bảo tiết ra đầy đủ Prolactin và Oxytocin. Bằng cách cho trẻ bú càng sớm càng tốt và càng nhiều càng tốt, mẹ có thể chủ động cải thiện tăng vấn đề tiết sữa trong cơ thể.

Khi trẻ bú càng nhiều, cơ thể mẹ được kích thích tạo ra càng nhiều hormone, ngược lại khi trẻ bú ít hoặc bú không thường xuyên, cơ thể sẽ điều chỉnh giảm prolactin để tiết bớt sữa lại.

Chi tiết thông tin cho 9 Cách gọi sữa về nhiều “ướt áo” cho mẹ sau sinh nhanh nhất…

Mẹo gọi sữa về bằng phương pháp dân gian

Gọi sữa về bằng phương pháp dân gian (hay cách gọi sữa về dân gian) là tập hợp những kinh nghiệm được truyền miệng qua nhiều đời, nhiều thế hệ mà ít được ghi chép chính thức trong các sách khoa học. dưới đây là tập hợp những huyền thoại và sự thật liên quan đến những món ăn gọi sữa về.

Cách gọi sữa non bằng lá mít

Đây không phải cách gọi sữa non về sau sinh “thần thánh” gì như các bà mẹ lầm tưởng nhé. Nhựa mít hay nhựa từ cuống lá mít có thể tạo liên tưởng đến những giọt sữa non trắng ngà nhưng thực tế thì chúng không liên quan gì đến nhau cả về mặt sinh học lẫn dinh dưỡng.

Gọi sữa về bằng lá đinh lăng

Đinh lăng được xem là một vị thuốc trong đông y với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Đối với bà mẹ nuôi con bú, đinh lăng giúp lợi sữa,thông sữa, căng vú sữa với bài thuốc được ghi nhận chính thức là: Rễ cây đinh lăng 30-40g. Thêm 500ml nước sắc còn 250ml. Uống nóng. Uống luôn 2-3 ngày, vú hết nhức, sữa chảy bình thường (y sĩ Kim Hoán, Y học thực hành, 7-1963).

Như vậy, đinh lăng cũng có thể xem là cách gọi sữa về hiệu quả nhanh nhất có thể tham khảo thêm. Tuy nhiên tác hại của đinh lăng có thể xẩy ra với trường hợp sử dụng với liều lượng lớn. Vì vậy cần cẩn trọng tìm hiểu thông tin trước khi sử dụng để tránh các biến chứng có thể xẩy ra. Đồng thời, cũng cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và tránh nhầm lẫn với rễ cây có độc khác.

Gọi sữa mẹ về bằng men trộn rượu trắng

Cách gọi sữa về hiệu quả khi mới sinh này được cho là sẽ làm nóng bầu ngực để kích thích tia sữa. Tuy nhiên, mẹ nên thử trước bằng chườm khăn ấm hoặc massage bầu ngực. Men rượu sống trộn rượu trắng có thể gây nóng quá mức hoặc gây mùi kích thích các bà mẹ vốn rất nhạy cảm sau sinh.

Chi tiết thông tin cho Cách gọi sữa về nhanh trong giai đoạn 1,5 tháng sau sinh – Lactamom…

Gọi sữa là gì?

Gọi sữa còn được gọi là phương pháp kích sữa. Phương pháp này được hiểu là việc áp dụng nhiều biện pháp khác nhau để kích thích cơ thể phụ nữ tiết sữa nhanh và nhiều hơn để có nguồn sữa đủ đầy, giàu dinh dưỡng nuôi con.

Việc gọi sữa sẽ áp dụng cho những đối tượng sau:

– Mẹ sau sinh chưa có sữa

– Mẹ sau sinh ít sữa không đủ cho con bú

– Mẹ sau sinh bị tắc, mất sữa

Vì sao cần gọi sữa về?

Sữa mẹ là nguồn thức ăn, dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho trẻ sơ sinh ngay từ khi chào đời. Do đó, hầu hết các mẹ đều tìm cách gọi sữa về, để cho trẻ có nguồn dinh dưỡng, đủ nguồn sữa để no bụng khi chào đời.

Thật không may, nhiều bà mẹ mong mỏi dùng dòng sữa quý giá của chính mình cho con ngay sau sinh, nhiều mẹ muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ suốt 6 tháng đầu tiên và tiếp tục cho con bú đến 24 tháng, tuy nhiên bầu sữa của mẹ lại không cho phép.

Nguyên nhân có thể đến từ cơ địa hoặc bất kỳ lý do nào đó mà sữa mẹ ít hay chậm sau sinh. Nhưng điều này không đồng nghĩa với việc mẹ sẽ không có sữa sau đó. Chỉ có điều sữa về càng chậm, bé yêu sẽ càng giảm hoặc mất đi cơ hội bổ sung dưỡng chất quý giá từ sữa mẹ, đặc biệt là dòng sữa non chỉ tồn tại thời điểm những ngày đầu sau sinh. Sữa non là loại sữa cô đặc ban đầu chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng và kháng thể chống lại bệnh tật, được sản xuất từ ​​khoảng tuần thứ 16-22 của thai kỳ. Đây là dòng sữa vô cùng cần thiết cho trẻ ngay từ khi chào đời.

Tốt nhất các mẹ cần trang bị một số kỹ năng và phương pháp để gọi sữa về nhanh và nhiều trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Vì đây là cách giúp bé không bị đói sau sinh và cũng kịp thời bổ sung những dưỡng chất cần thiết và quý giá nhất cho quá trình tăng trưởng và phát triển sau này.

Chi tiết thông tin cho Cách Gọi Sữa Về Nhanh Nhất ” ướt áo” Cho Mẹ Sau Sinh…

Cho Con Bú Mẹ Ngay Sau Sinh

Các mẹ thường tìm hiểu và thử rất nhiều cách để gọi sữa về nhanh. Nhưng trong đó, cách hiệu quả nhất là cho con bú thật nhiều. Vì thế, mẹ hãy ưu tiên cho con ti mẹ càng sớm càng tốt sau khi con chào đời nhé!

Mẹ nên cho con bú cữ đầu tiên sau sinh khoảng 1 tiếng đồng hồ. Mặc dù mẹ cảm giác bầu sữa vẫn còn mềm nhưng sữa non đã sẵn sàng rồi đấy. Hoạt động bú mút của con sẽ đánh thức các tuyến sữa bắt đầu sản xuất sữa nhanh hơn. 

Sữa mẹ tiết ra theo nhu cầu của con. Vì vậy, con ti càng nhiều cơ thể mẹ sẽ hiểu là con cần nhiều sữa. Do đó, các tuyến sữa được huy động hết công suất sẽ làm sữa mẹ nhanh chóng về ướt áo. 

Bí quyết của các mẹ nuôi con hoàn toàn sữa mẹ là tích cực cho con ti ngay 3 ngày đầu. Và cả những ngày sau đó nữa. Các cữ bú thường cách nhau từ 2-2.5 tiếng và hoàn toàn ti mẹ. Trường hợp con được chăm sóc riêng, mẹ nên vắt sữa bằng tay cho con ti. Như vậy, con vừa được uống sữa non quý giá. Mẹ vừa duy trì được nguồn sữa và cũng không bị cương sữa trong lúc đợi con về.

Mẹ tìm hiểu thêm: 

Kể Chuyện Mẹ Sóc Chăm Con – 10 Ngày Tuổi

Kể Chuyện Mẹ Sóc Chăm Con – 1 Tháng Tuổi

Chuyện Ở Cữ Sau Sinh Đúng Cách Của Mẹ Thời Đại 4.0 – Phần 1

Bé Bú Đúng Cách

Bé bú đúng cách ở đây bao gồm 2 yếu tố quan trọng đó là: Bé bú đúng khớp ngậm và mẹ bế bé đúng tư thế (giúp bé dễ dàng bú đúng khớp ngậm).

Cho con bú đúng cách (bú đúng khớp ngậm) quyết định lớn đến việc mẹ nhiều sữa hay không. Hoạt động bú mút của con nhẹ nhàng massage bầu ngực mẹ, kích thích tuyến sữa tiết nhiều sữa. 

Khi đúng khớp ngậm, con không bị sặc sữa hay nuốt phải không khí vào bụng gây đầy hơi. Con dễ dàng bú cạn bầu sữa lại tạo tín hiệu cho cơ thể mẹ tiếp tục sản xuất. Chính vì thế, cho con bú đúng khớp ngậm là điều kiện quan trọng giúp kích sữa hiệu quả mẹ cần chú ý.

Bên cạnh đó, tư thế bế con bú đúng cũng giúp con có một cữ bú hoàn hảo. Mẹ sẽ tránh bị đau đầu ti, nứt cổ gà hay cương sữa do con không bú hết. 

Mẹ xem chi tiết trong bài: 

Cho Bé Bú Đúng Cách, Khớp Ngậm Đúng – Tuyệt Chiêu Sữa Mẹ Tràn Trề

Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Dùng Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Từ A-Z

Mẹ đang gặp khó khăn trong kích sữa, nhắn tin Mẹ Việt hỗ trợ TẠI ĐÂY.

Chi tiết thông tin cho Làm Gì Để Sữa Nhanh Về? 9 Cách Gọi Sữa Về Ướt Áo Cho Mẹ Sau Sinh…