Gợi Ý Thực Đơn Hàng Ngày – Cách làm món ngon nhanh nhất
Gợi Ý Thực Đơn Hàng Ngày có phải là thông tin đang được bạn quan tâm tìm hiểu? Website Hoa Ưu Đàm sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Gợi Ý Thực Đơn Hàng Ngày trong bài viết này nhé!
Nội dung chính
Hôm nay ăn gì? Top các thực đơn sáng, trưa, tối dễ làm cho bữa ăn gia đình
Ăn gì hôm nay? 5 Thực đơn tầm 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ, nấu nhanh
1. Canh đu đủ xương heo – Đậu hũ chiên
Một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất và dễ nấu thì món canh đu đủ xương heo và đậu hũ chiên là một lựa chọn không thể bỏ qua. Với sự kết hợp của xương và đu đủ sẽ tạo ra món canh thanh ngọt, bổ dưỡng. Đậu hũ chiên giòn ở bên ngoài, mềm nóng ở trong góp phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.
Canh đu đủ xương heo – Đậu hũ chiên (Nguồn: Internet)
2. Thịt kho trứng – Đậu que xào tỏi
Làm sao để một mâm cơm nhanh gọn, dinh dưỡng với giá tầm 50.000 đồng thì món thịt kho trứng và đậu que xào tỏi sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề trên. Thịt, trứng và đậu mang nhiều protein, cũng như cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho lợi cho sức khỏe.
Thịt kho trứng – Đậu que xào tỏi (Nguồn: Internet)
3. Canh bí đao xương heo – Trứng chiên nước mắm
Để trả lời cho câu hỏi “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim gợi ý đến bạn một thực đơn cho bữa trưa cực thanh mát và dễ làm đó chính là canh bí đao xương heo và trứng chiên nước mắm. Hai món này rất dễ ăn nên thích hợp nấu cho cả nhà cùng thưởng thức đấy!
Canh bí đao xương heo – Trứng chiên nước mắm (Nguồn: Internet)
4. Cá basa kho dứa – Rau diếp cá
Cá basa kho dứa ăn kèm với rau diếp cá sẽ khiến cho bữa ăn của bạn thêm hấp dẫn, đậm đà và bắt cơm hơn bao giờ hết. Một lưu ý khi chế biến món này, hãy chọn thớ thịt nhỏ, đều màu, sờ vào thấy săn chắc, có độ đàn hồi mới là thịt tươi ngon.
Cá basa kho dứa – Rau diếp cá (Nguồn: Internet)
5. Canh bí đỏ thịt bằm – Cá cơm kho tiêu
Nếu bạn còn đắn đo “hôm nay ăn gì?” thì hãy bắt tay vào bếp với món canh bí đỏ thịt bằm và cá cơm kho tiêu. Món canh bí đỏ nóng hổi kết hợp với chảo cá cơm kho quẹt cay cay cực bắt cơm và ngon miệng, đặc biệt là vào những ngày mưa.
Canh bí đỏ thịt bằm – Cá cơm kho tiêu (Nguồn: Internet)
Thực đơn món ăn tầm 100.000 đồng cho 1-2 người
1. Thịt băm chưng trứng muối – Canh nấm kim châm – Su su xào tỏi
Nếu bạn đang chán ngán với những món ăn nhanh như pizza, gà rán,… thì hãy chọn ngay menu thịt băm chưng trứng muối, canh nấm kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự kết hợp chuẩn chỉnh với món mặn – canh- xào dành cho 2 người.
Thịt băm chưng trứng muối – Canh nấm kim châm – Su su xào tỏi (Nguồn: Internet)
2. Đậu hũ dồn thịt sốt cà – Gà hấp lá chanh – Canh rong biển
Đậu hũ dồn thịt sốt cà, nghe đến tên là bạn có thể hình dung được một phần nguyên liệu và cách chế biến món này. Nấm mèo và thịt dai dai kết hợp với đậu hũ mềm mịn bên ngoài ăn kèm với nước sốt chua ngọt khiến món ăn thêm phần lạ miệng.
Đậu hũ dồn thịt sốt cà – Gà hấp lá chanh – Canh rong biển (Nguồn: Internet)
3. Cá kèo kho rau răm – Gỏi rau muống – Canh khổ qua dồn thịt
Với hầu bao tầm 100.000 đồng bạn có thể làm được mâm cơm hấp dẫn với 3 món canh khổ qua dồn thịt thanh mát, cá kèo kho rau răm cay the và gỏi rau muống. Bạn đừng quên thưởng thức cùng chút nước mắm ớt ăn cùng chén cơm nóng, đảm bảo siêu cuốn hút đấy!
Cá kèo kho rau răm – Gỏi rau muống – Canh khổ qua dồn thịt (Nguồn: Internet)
>>Xem ngay: Các mẹo khử vị đắng của khổ qua cực dễ bạn đã thử chưa?
4. Thịt gà xào chua ngọt – Trứng hấp – Canh chua tôm rau muống
“Hôm nay ăn món gì?” Đừng chần chờ gì nữa, hãy ghi vào menu tuần này món thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau muống. Bữa cơm thịnh soạn lại ít dầu mỡ đảm bảo cả nhà ai cũng tấm tắc khen ngon.
Thịt gà xào chua ngọt – Trứng hấp – Canh chua tôm rau muống (Nguồn: Internet)
5. Cá lóc kho tiêu – Canh hến nấu chua – Dưa leo
Kết thúc thực đơn món ăn hàng ngày dưới 100.000 đồng cho sinh viên, dân văn phòng là 3 món cá lóc kho tiêu ăn kèm dưa leo và canh hến nấu chua ngọt thanh tự nhiên.
Cá lóc kho tiêu – Canh hến nấu chua – Dưa leo (Nguồn: Internet)
>>Xem thêm: Hướng dẫn bạn làm món cá lóc nướng “ăn đứt” ngoài tiệm
Thực đơn ngày 1
– Canh ngao mồng tơi
– Cuống họng lợn luộc
– Cá thu rim dầu hào
– Khoai môn lệ phố
– Cà muối
Thực đơn ngày 2
– Đậu xanh (đỗ) luộc.
– Thịt rán
– Sung muối
– Mít (ăn tráng miệng).
Thực đơn ngày 3
– Giá xào lòng gà
– Rau cải luộc
– Tôm rim
– Giò me thái lát
Thực đơn ngày 4
– Canh bắp cải
– Tôm băm rim
– Cà tím tẩm bột chiên giòn
– Ngọn su su xào
>> Xem thêm: 7 tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến ở trẻ nhỏ
Thực đơn ngày 5
– Canh trứng cà chua
– Đậu phụ trứng sốt cà
– Bắp cải xào
– Dưa muối chua
Thực đơn ngày 6
– Cá bạc má kho
– Su hào xào trứng
– Gà chiên nước mắm
– Đậu nhồi thịt sốt cà chua
Thực đơn ngày 7
– Canh mướp thịt băm
– Móng giò luộc
– Bao tử cá basa xào
– Thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi
– Thịt viên sốt cà chua
– Củ cải luộc
Thực đơn ngày 8
– Canh bí xanh nấu nước dùng gà
– Lạc rang muối
– Giò me thái lát
– Thịt rán
– Ngô ngọt xào bơ
>> Xem thêm: Top 10 thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp
Chi tiết thông tin cho Thực đơn hàng ngày cho 1 tháng đầy đủ dinh dưỡng (có đủ ảnh)…
Ngày 1: Món ăn ngon đơn giản dễ làm.
– Canh đậu phụ nấu cà chua.
– Cánh, đùi gà rán.
– Rau cải ngọt luộc.
Thực đơn món ngon dinh dưỡng ngày 1 đơn giản, tiết kiệm.
Ngày 2: Thực đơn món ngon tiết kiệm.
– Thịt rim mắm sả.
– Canh cá dọc mùng nấu mẻ.
– Tiết lợn xào lá xương sông.
– Cà muối.
Danh sách món ngon đầy đủ dinh dưỡng ngày 2.
Ngày 3: Danh sách món ngon đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày.
– Gà om nấm đông cô.
– Bí xanh xào lòng gà.
– Miến gà.
Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng ngày 3.
Ngày 4: Món ngon dinh dưỡng không ngấy mỡ.
– Cá kho tộ.
– Đậu cô ve luộc.
– Chả cá sốt cà chua.
– Cà muối sổi.
– Tương cà chua.
Thực đơn ngày 4 cá kho tộ ăn đưa cơm.
Ngày 5: Thực đơn món ngon phong phú bữa cơm gia đình.
– Chả rế rán.
– Rau cải ngọt luộc chấm trứng.
– Cà muối.
Món ngon chả rế rán cho thực đơn hàng ngày thứ 5.
Ngày 6: Thực đơn bữa ăn ngon hơn với món mướp đắng.
– Ớt chuông nhồi thịt nướng.
– Mướp đắng nhồi thịt hấp (khổ qua nhồi thịt).
– Mướp đắng xào trứng (khổ qua xào trứng) hoặc canh khổ qua nhồi thịt.
– Thịt ba chỉ kho.
– Trứng gà luộc.
Thực đơn dinh dưỡng ngày thứ 6 chủ đạo món mướp đắng.
Ngày 7: Mực hấp sả ớt thơm ngon đầy đủ dinh dưỡng.
– Mực hấp sả ớt chấm mắm tỏi.
– Bông bí xào tỏi.
– Đậu phụ rán (đậu hũ rán).
– Canh rau cải nấu thịt.
Thực đơn món ngon hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng ngày 7.
Chi tiết thông tin cho Thực đơn ngày ngày cho một tháng đầy đủ dinh dưỡng – Tháng thứ 3…
Nguyên liệu:
– Đậu phụ khoảng 3 bìa lớn
– Hành lá 4-5 nhánh
– Dầu ăn
– Nước mắm ngon
– Đường
Cách làm đậu phụ rán tẩm hành:
Bước 1: Đậu phụ rửa qua nước cho sạch bụi, sau đó cắt miếng vừa ăn, đặt lên khăn thấm nước để khi rán đậu không bị bắn dầu.
Bước 2: Hành lá nhặt và rửa sạch, để ráo nước rồi cắt bỏ phần đầu trắng, thái nhỏ.
Bước 3: Cho nước mắm ra bát và cho hành lá thái nhỏ vào, khuấy đều.
Nếu không thích ăn mặn quá, có thể pha nước mắm và nước lọc theo tỷ lệ 1:2. Ngoài ra cũng có thể pha nước mắm, đường, nước lọc theo tỷ lệ 1:1:2. Tùy khẩu vị gia đình để điều chỉnh cho phù hợp.
Bước 4: Cho dầu vào chảo, đun nóng già dầu thì cho đậu phụ vào rán vàng đều các mặt. Khi đậu đã vàng, gắp đậu ra và nhúng vào bát nước mắm đã chuẩn bị sẵn.
Bước 5: Lần lượt nhúng các miếng đậu đã chín vàng vào nước mắm, rồi cho ra đĩa để thưởng thức.
Bước 6: Trình bày và thưởng thức
Món đậu phụ rán tẩm hành ăn ngay khi nóng sẽ rất ngon, miếng đậu vàng thơm, nóng hổi mà vẫn giữ được lớp vỏ giòn giòn khi vừa rán xong, lại thơm mùi hành, đậm đà mùi mắm nên rất đưa cơm.
Chúc các bạn thành công với cách làm đậu phụ rán tẩm hành đơn giản này nhé!
Đừng quên PasGo là giải pháp đặt bàn Nhà hàng kèm ưu đãi trực tuyến, với cộng đồng hơn 2000 Nhà hàng thương hiệu lớn nhỏ khắp Hà Nội, Sài Gòn, Nha Trang, Đà Nẵng,… nha!
Mời các bạn tham khảo một số Quán ăn gia đình rất được ưa chuộng trên PasGo dưới đây (click vào link tên Nhà hàng để xem chi tiết ưu đãi mới nhất)
Tại Hà nội có:
Chuỗi Nhà hàng Cơm niêu Kombo Singapore
Chuỗi Nhà hàng Cơm tấm Tường Hân
Tại Sài Gòn có:
Chuỗi Nhà hàng Cơm niêu Sài Gòn
Top Nhà hàng Gia đình ngon nổi tiếng hút khách nhất Quận 1
Sương Mai & Hoàng Dung
Tổng đài hỗ trợ đặt bàn và tư vấn: 19006005
Tải ứng dụng PasGo để tìm Nhà hàng gần nhất: iOS & Android
BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ:
Doannv & Hoang Dung
17/08/2019
Chi tiết thông tin cho Cách làm đậu phụ rán tẩm hành ngon bổ rẻ, ăn là ghiền…
1. Nguyên liệu làm thịt ba chỉ rang cháy cạnh miền Bắc
Chuẩn bị nguyên liệu làm thịt rang cháy cạnh cho 2 người ăn gồm có:
– Thịt ba chỉ: 300gr
– Hành tím: 1 củ
– Tỏi: 1 củ
– Gia vị: Bột nêm, nước mắm, hạt tiêu,…
– Dụng cụ: Chảo lòng sâu.
Chuẩn bị thịt ba chỉ rang cháy cạnh
2. Sơ chế nguyên liệu làm thịt rang cháy cạnh
– Thịt ba chỉ rửa sạch với nước muối pha loãng, sau đó thái mỏng và ướp chút gia vị, nước mắm, hạt nêm.
– Hành, tỏi khô băm nhỏ.
– Trộn đều hỗn hợp gồm: 3 muỗng nước mắm; ½ muỗng cà phê hạt tiêu.
Sơ chế nguyên liệu làm thịt ba chỉ rang cháy cạnh
Một số lưu ý trong cách sơ chế làm thịt rang cháy cạnh
– Làm món thịt rang cháy cạnh bạn nên thái thịt mỏng, thái dày quá sẽ làm gia vị khó thấm, khi ăn dai và không ngon. Thái mỏng khi rang mỡ sẽ chảy ra bớt, vừa giúp đỡ ngán lại ăn ngon miệng hơn.
– Thái thịt thành miếng vừa ăn, cho thịt vào chần sơ trong nước sôi khoảng 30 giây. Mục đích là giúp mặt thịt se lại, khi rang thịt sẽ thơm ngon hơn và không bị vẩy bọt.
– Khi ướp thịt bạn nên ướp lượng nước mắm, gia vị, hạt nêm vừa phải. Trong quá trình nấu, sẽ cho thêm sau.
3. Cách rang thịt ba chỉ cháy cạnh ngon
Bước 1: Rang thịt cho tiết ra mỡ.
Cho thịt vào chảo rồi bật bếp nấu với lửa vừa.
Khi rang, thịt sẽ tự tiết ra mỡ nên không cần thêm dầu ăn hay mỡ lúc đầu, chỉ cần đảo đều tay để thịt không bén (dính) vào chảo.
Rang cho thịt tiết ra nước mỡ
Bước 2. Phi thơm hành tỏi băm cùng thịt.
Khi thịt đã xém vàng 2 mặt, lúc này thịt đã tiết ra rất nhiều mỡ, bạn dùng muỗng múc bớt phần mỡ này ra ngoài, chỉ nên để lại một chút nước mỡ để thịt không bị khô. Sau đó cho hành tỏi đã băm nhỏ vào phi thơm cùng với thịt.
Lưu ý: Lúc đầu thịt đã được ướp nước mắm nên rất thơm và có vị mặn, bạn nêm nếm lại độ mặn nhạt cho vừa ăn rồi thêm chút đường vào đảo đều cho tới khi sệt sệt là tắt bếp.
Bước 3. Hoàn thành và thưởng thức.
Dọn thịt ra đĩa, rắc chút tiêu, ăn cùng cơm nóng.
Hoàn thành cách làm thịt ba chỉ rang cháy cạnh
Chi tiết thông tin cho Cách làm thịt rang cháy cạnh chuẩn vị Bắc, đúng điệu Ngon…
Gợi ý 10 thực đơn hàng ngày cho gia đình
Để bạn khỏi phải suy nghĩ về các món ăn hàng ngày, Chanh sẽ gợi ý thực đơn cho 1 tuần với nguyên liệu dễ đi chợ, cách chế biến đơn giản, nhanh chóng.
Thực đơn mỗi ngày gia đình 1
Mâm cơm này bạn chỉ dành khoảng 30 phút là sẽ hoàn thành một cách nhanh gọn. Đây là bữa ăn ưu tiên rau xanh nên bữa ăn khá nhẹ nhàng, thanh mát nhưng rất đưa cơm. Bạn và người thân sẽ không cảm thấy chán ngấy với những món ăn ngập dầu mỡ cho mùa hè này rồi. Thực đơn hôm nay gồm có:
- Mực nhồi thịt sốt cà chua
- Rau muống luộc chấm mắm
- Cà pháo (có thể dầm tương hoặc dầm mắm)
- Canh cua đồng nấu rau vặt
- Tráng miệng: Hoa quả
Thực đơn món ăn hàng ngày 2
Những nguyên liệu quen thuộc, dễ đi chợ và cách chế biến cũng cực kỳ nhanh gọn sẽ mang đến hương vị mới mẻ cho bữa cơm của gia đình bạn. Hãy cùng hâm nóng tình cảm gia đình bằng một bữa ăn ấm cúng và thanh mát cho ngày hè nóng nực này nào. Bữa ăn hôm nay bao gồm:
- Sườn xào chua ngọt
- Bông cải xanh luộc chấm muối vừng
- Dồi sụn chiên
- Canh bí nấu tôm
- Tráng miệng: Sữa chua
Thực đơn món ăn hàng ngày 3
Với gia đình có 2-3 người bạn hãy thử áp dụng thực đơn này nhé. Cách sơ chế và chế biến rất đơn giản nhưng lại cực kỳ đưa cơm đấy nhé. Món ngon hôm nay sẽ có:
- Canh chua cá khoai
- Rau bí xào tỏi
- Thịt kho củ cải
- Tráng miệng: Nước ép cam hoặc dưa hấu
Thực đơn hàng ngày 4
Những ngày mệt mỏi với công việc, một mâm cơm hấp dẫn và ngon miệng sẽ giúp bạn lấy lại tâm trạng để cùng người thân vui vẻ vào thời gian thư giãn tối. Hãy chiêu đãi cả nhà bằng món cá bống kho tiêu cực đưa cơm kết hợp cùng canh nghêu thanh mát nào. Bữa cơm hôm nay gồm có:
- Cá bống kho tiêu
- Canh mồng tơi nấu nghêu
- Cà pháo
- Salad rau bò
- Tráng miệng: Mít
Thực đơn ngon miệng ngày 5
Thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm bổ dưỡng đã quá quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Các món ăn của thực đơn dưới đây đều phù hợp với mọi vùng miền. Dưa chuột ăn sống đi kèm với canh chua cũng được xem là sự kết hợp thông minh giúp cho mâm cơm thêm đậm đà hương vị:
- Thịt vịt quay mắc mật
- Canh sườn nấu dưa chua
- Dưa chuột bóp
- Trứng rán hành
- Tráng miệng: Hoa quả
Thực đơn đơn giản ngày 6
Với mâm cơm này, hãy cùng nhâm nhi với ông xã của mình một chút bia và cùng nhau trò chuyện về một ngày của mình để cùng chia sẻ những vui buồn, vất vả nào. Bắp bò muối thường sẽ được dự trữ trong tủ lạnh nên những món ăn còn lại của thực đơn hôm nay sẽ tốn rất ít thời gian để chế biến. Nhìn thôi đã đủ ứa nước miếng và không thể cưỡng nổi sự thơm ngon rồi nè.
- Sườn kho dừa
- Bắp bò muối
- Canh rau dền
- Rau bầu xào tỏi
- Cà pháo
- Tráng miệng: Chè khúc bạch
Thực đơn đẹp mắt ngày 7
“Cơm ngon thì cùng nhau vào bếp” – Hãy cùng với ông xã của mình chuẩn bị cho một bữa tối đầy đủ chất dinh dưỡng với thực đơn này nào:
- Thịt lợn kho tiêu
- Tôm rang lá chanh
- Canh riêu cua nấu mồng tơi và mướp
- Rau khoai xào tỏi
- Cà pháo
- Tráng miệng :Hoa quả hoặc hoa quả dầm sữa chua
Thực đơn hàng ngày 8
Cùng thưởng thức một chút dân giã với những món ăn quen thuộc, dễ làm tại nhà với thực đơn gồm có:
- Canh cá nấu chua
- Thịt viên chiên
- Rau muống xào tỏi
- Bí xào tôm
- Tráng miệng: Hoa quả
Thực đơn ngày 9
Một bữa cơm thanh đạm, nhẹ nhàng để cùng trò chuyện với nhau sẽ thêm gắn kết tình cảm giữa các thành viên với nhau. Đối với gia đình 3-4 người hãy tham khảo thực đơn ngày hôm nay.
- Thịt lợn rim cà tím
- Cá rán
- Rau khoai lang luộc
- Canh riêu nấu rau đay
- Tráng miệng: Hoa quả
Thực đơn ngày 10
Cuối tuần là thời gian để nghỉ ngơi và dành thời gian vui chơi cùng các bé chính vì thế bữa cơm cần đủ chất nhưng không quá cầu kỳ và không tốn nhiều thời gian bếp núc của bạn. Cùng tham khảo thực đơn này nào:
- Sườn rim dứa
- Canh ruột bầu nấu tôm
- Rau bầu luộc
- Đậu phụ rán
- Cà pháo dầm tương
- Tráng miệng: Sinh tố
Thực đơn nhiều món ngày 11
Vừa nhìn mâm cơm vừa đẹp, vừa ngon thế này chắc chồng và con vừa ăn vừa tấm tắc khen tài nấu nướng của mẹ tuyệt vời quá đúng không?
- Thịt heo quay chấm nước tương
- Canh sườn
- Thịt bò xào rau củ
- Rau muống luộc chấm nước mắm
- Dưa chua, củ kiệu muối
Thực đơn thanh mát ngày 12
Hạnh phúc của người vợ chính là nhìn thấy chồng và các con ăn những bữa cơm ngon do chính tay mình chuẩn bị. Không chỉ đầy đủ dinh dưỡng mà còn phải đẹp mắt nữa chứ.
- Canh cá nấu chua
- Cải thìa xào tỏi
- Thịt lợn rim đậu phụ
Thực đơn 13
Cùng trổ tài vào bếp với một mâm cơm vừa ngon, vừa đầy đủ dinh dưỡng để cả nhà cùng thưởng thức nào. Thực đơn hàng ngày gồm có:
- Cá kho tiêu
- Chả mực sốt cà chua
- Đậu que luộc chấm nước sốt cà chua
- Cà pháo
Thực đơn nhẹ nhàng ngày 14
Chỉ mất chưa đầy 30 phút chế biến bạn đã có ngay một bữa ăn nhẹ nhàng, thanh mát cho mùa hè này rồi. Hãy cũng thưởng thức:
- Rau muống luộc
- Đậu phụ rán chấm mắm tôm
- Tôm quấn khoai tây chiên
- Lòng xào dưa
Đây chỉ là những gợi ý về một số món ăn đơn giản, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều món ngon khác để thay đổi cho bữa cơm của gia đình mình thêm đa dạng hơn nữa nhé.
Gợi ý 10 thực đơn cho các bạn mang cơm đi làm trong 2 tuần
Nếu bạn ngại ăn cơm quán, ngại đi ra ngoài ăn và muốn dành thêm thời gian nghỉ trưa tại công ty thì thực đơn hàng ngày với rất nhiều món ngon mỗi ngày dưới đây sẽ giúp bạn chuẩn bị nhanh chóng bữa trưa của mình.
Thực đơn ngày 1
Không thể so sánh với những bữa cơm tại nhà nhưng mang cơm đi làm cũng cần đủ chất và ngon miệng thì mới mang đến cảm giác vui vẻ và thèm ăn được đúng không nào? Thực đơn ngày thứ 1 với món cá kho đậm vị rất thích hợp cho thời tiết mưa hoặc se se lạnh của mùa thu.
- Cá kho
- Trứng rán thịt
- Bí luộc chấm muối vừng
Thực đơn ngày 2
Đối với cô nàng thích ngủ nướng khi chuẩn bị cơm mang đi làm vào buổi sáng sẽ hơi ít thời gian, thực đơn 2 món chính dưới đây chỉ mất khoảng 20 phút để chế biến sẽ giúp bạn nhanh chóng có 1 bữa cơm ngon.
- Đậu phụ sốt cà chua
- Thịt bò xào đậu
- Cà chua bi và rau xà lách (vừa để trang trí vừa để ăn kèm với nước sốt cà chua)
Thực đơn hàng ngày 3
Vào bữa trưa, nhiều người sẽ không thích ăn những món ăn có mùi hơi nặng như cá hay mắm tôm nhưng lại thích thực đơn có hải sản. Bữa cơm với tôm và thịt sẽ là sự lựa chọn hợp lý và cực đưa cơm với:
- Tôm rang lá chanh
- Thịt lợn luộc
- Bắp cải xào trứng
Thực đơn ngày 4
Nếu lỡ dậy muộn và chỉ còn ít thời gian chuẩn bị bữa trưa mang đi làm thì hãy áp dụng thực đơn vừa đơn giản vừa nhanh chóng mà đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé.
- Trứng cuộn
- Giò hấp
- Bông cải xanh hấp
Thực đơn ngày 5
Cả tuần làm việc khá mệt rồi, tự thưởng một bữa cơm trưa ngon miệng để cùng trò chuyện vui vẻ với đồng nghiệp nào. Thực đơn hôm nay bao gồm:
- Tôm hấp
- Mực nhồi thịt sốt cà chua
- Canh đậu hũ nấu nấm
Thực đơn ngày 6
Với thịt heo và giò làm món chính bạn chỉ cần thêm một ít canh và một ít rau củ nữa là đã có một thực đơn mang đi làm ngon miệng rồi. Hãy thử bữa trưa của mình với:
- Thịt heo kho tàu với giò lụa
- Rau củ xào chay
- Miến xào
- Canh rau ngót
Thực đơn hàng ngày 7
Hôm nay nếu cảm thấy yêu đời, dậy sớm hơn thì hãy dành thêm thời gian để chuẩn bị cho bữa trưa thịnh soạn hơn so với thường ngày nào.
- Thịt gà rang
- Tôm chiên xù chấm tương ớt
- Đậu luộc.
Thực đơn ngày 8
Muốn chế biến nhanh nhưng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng hãy thực hành với thực đơn hôm nay nhé.
- Đậu hũ rim thịt bằm
- Trứng hấm
- Bắp cải luộc
- Canh là nước luộc bắp cải
Thực đơn ngày 9
Một bữa trưa đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn có thêm năng lượng và sức khỏe để chiến đấu hết buổi chiều bận rộn.
- Cá rim trứng cút
- Lòng gà xào dứa
- Canh sườn rau củ
- Một bát ngũ cốc tráng miệng
Thực đơn ngày 10
Cuối tuần rồi, hãy chiều hư dạ dày của mình bằng những món ăn ngon nào các nàng ơi. Để việc chế biến nhanh hơn bạn có thể sơ chế thực phẩm vào buổi tối và bọc kỹ lại, bảo quản trong tủ lạnh. Bữa ăn ngày cuối tuần gồm có:
- Thịt gà luộc
- Thịt viên rim
- Bắp cải xào cà chua
- Dưa chuột
Thực đơn hàng ngày 11
Nếu có thêm thời gian, ngoài chuẩn bị một bữa trưa mang đi làm tươm tất hãy làm thêm một ít nước ép từ rau, củ, quả để cung cấp thêm nhiều vitamin hơn nhé.
- Cá hồi sốt
- Thịt lợn rim tiêu
- Dưa chuột và cà chua bi ăn sống
Thực đơn ngày 12
Dù là mang đi làm những bạn cũng cần có một thực đơn hàng ngày đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng đảm bảo chế biến nhanh chóng.
- Thịt heo chiên giòn
- Trứng luộc
- Bông cải xanh hấp
Thực đơn ngày 13
Có những ngày chỉ muốn một bữa ăn thanh đạm, không có quá nhiều dầu mỡ. Hãy thử với hộp cơm hôm nay nào.
- Trứng rán
- Rau củ xào chay
- Lạp xưởng và cà chua ăn kèm
Thực đơn ngày 14
Một buổi trưa với những món ăn nhẹ nhàng, ngon miệng sẽ giúp bụng của bạn dễ chịu hơn khi nghỉ trưa.
- Lạc rim
- Thịt bò xào giá
- Rau củ luộc
Bạn cũng có thể dựa vào những thực đơn này mà thay đổi hoặc sáng tạo thêm nhiều cách chế biến khác nhau để những bữa cơm mang đi làm không nhàm chán. Thêm một điểm cần lưu ý nữa là hãy chuẩn bị một cốc nước ép hoa quả hoặc 1 ít trái cây để tráng miệng sau bữa trưa nhé.
Trên đây là một số món ăn hàng ngày dễ chế biến giúp bạn tiết kiệm thời gian nội trợ nhưng vẫn mang đến những bữa cơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng. Hi vọng với những gợi ý thực đơn hàng ngày, bạn sẽ sáng tạo thêm nhiều thực đơn hấp dẫn khác cho những bữa ăn hàng ngày cùng gia đình.
Chi tiết thông tin cho Gợi ý thực đơn hàng ngày ngon, đầy đủ dinh dưỡng mà siêu tiết kiệm…
Thực đơn giá rẻ cho bữa ăn gia đình
Những thực đơn hàng ngày giá rẻ (trong khoảng 50.000 – 100.000 đồng) dưới đây sẽ giúp bạn vừa có những món ngon, đủ chất dinh dưỡng chiêu đãi gia đình vừa giúp tiết kiệm chi phí.
10 thực đơn bữa cơm gia đình cho mùa hè thanh mát
Thực đơn cho bữa cơm gia đình mùa hè với những món ăn đơn giản, dễ thực hiện, nguyên liệu phổ biến, bổ dưỡng và dễ ăn sẽ giúp chị em không phải đau đầu suy nghĩ hôm nay ăn gì. Dưới đây là 10 thực đơn bữa cơm gia đình cho mùa hè thanh mát do FB Thu Uyên thực hiện, mời các bạn tham khảo.
Chi tiết thông tin cho 140 thực đơn bữa ăn hàng ngày giúp chị em trả lời câu hỏi ‘hôm nay ăn gì?’…
Thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày số 1
Thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày thứ nhất
Bạn biết không, mùa hè nóng nực là thời điểm những món ăn mát từ rau được ưu tiên hơn cả. Đồ ăn cũng không sử dụng nhiều dầu mỡ sẽ tốt cho sức khỏe của mọi người hơn. Với thực đơn các món ăn cho bữa cơm ngày hè dưới đây, bạn sẽ không còn băn khoăn hôm nay món ăn gia đình cho cả nhà nên chọn món gì? .
- Canh mướp đắng nhồi thịt
- Salad rau
- Thịt ba chỉ luộc
- Ốc móng tay xào
Những món này đều chế biến cực nhanh, đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình. Nhìn cũng đẹp mắt nữa chứ.
Thực đơn bữa cơm gia đình số 2
Dưới 100 ngàn có thể nấu ăn được những món nào ngon, hãy xem mâm cơm dưới đây với:
- Thịt ba chỉ luộc
- Đậu rim mắm
- Canh rau ngót nấu thịt
- Lòng gà xào nấm
- Cà muối
- Thực đơn bữa ăn hàng ngày
[atcoupon type=”tsun_shopee_pub” cat=”EC-3″]
Thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày số 2
Tuy đơn giản nhưng bữa cơm lại rất ngon miệng.
Đây là các món ăn hàng ngày đơn giản có thể nấu quanh năm, công thức dễ nấu, nguyên liệu dễ tìm và đặc biệt thời gian nấu món ăn cũng ngắn phù hợp với các gia đình có công việc đi làm về muộn không có nhiều thời gian để làm các món cầu kỳ.
ĐẶT MUA SẢN PHẨM NHÀ BẾP TẠI ĐÂY
Thực đơn bữa cơm gia đình số 3
Một thực đơn chế biến nhanh và đủ dinh dưỡng sẽ bao gồm gì nhỉ:
- Đậu rán chấm mắm tôm
- Gà rang
- Lạc rang
- Rau thơm ăn kèm
Thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày số 3
Bữa cơm gia đình với các món ăn đơn giản nhưng rất nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp đối với gia đình không có trẻ con hoặc chưa có.
Chi tiết thông tin cho Gợi ý 20 thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày chưa đến 100 ngàn đồng…
Thực đơn hàng ngày tiết kiệm
Một bữa ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng nhưng lại không gây gánh nặng cho hầu bao thì sẽ thật là tuyệt vời. Tuy nhiên, chu toàn hết tất cả những yếu tố này không phải dễ dàng đâu. Nhiều chị em đã và đang phải đau đầu cho câu hỏi hôm nay ăn gì đúng không nào! Đừng lo, hãy tham khảo ngay gợi ý thực đơn hàng ngày siêu tiết kiệm, cách làm đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng sau đây nhé:
Thực đơn thứ 2: Cá ngừ kho, canh cải xanh thịt băm, cà tím nướng mỡ hành, dưa hấu tráng miệng.
Thực đơn thứ 3: Thịt ba chỉ chiên nước mắm, canh cà chua trứng, xà lách trộn, thanh long tráng miệng.
Thực đơn thứ 4: Cá diêu hồng chiên sốt cà chua, canh mướp nấu tôm, su su xào tỏi, nho tráng miệng.
Thực đơn thứ 5: Sườn kho nước dừa, canh rau ngót, gỏi bò bóp thấu, thơm tráng miệng.
Thực đơn thứ 6: Tôm chiên bột, canh rong biển nấu đậu hũ, bắp cải xào, cam vàng tráng miệng.
Thực đơn thứ 7: Canh chua cá lóc, thịt ba chỉ nướng, cải bó xôi xào, táo tráng miệng.
Thực đơn chủ nhật: Canh bông thiên lý nấu mọc, cá rô kho tộ, bông cải xanh luộc, bưởi tráng miệng.
Thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Bắc
Còn bây giờ là gợi ý thực đơn cho các gia đình miền Bắc trong tuần. Dù bạn cần thực đơn hàng ngày cho 3 người, 2 người, hay thực đơn 1 người dưới 50k, đều có thể áp dụng menu sau đây nhé:
Thực đơn thứ 2: Cá bống kho tiêu, đỗ luộc, dưa chuột trộn, ổi tráng miệng.
Thực đơn thứ 3: Canh ếch nấu chuối đậu, đậu rán chấm mắm tôm, cà muối, mận Hà Nội tráng miệng.
Thực đơn thứ 4: Tôm rim mặn, giò me thái lát, canh xà lách xoong, cam sành.
Thực đơn thứ 5: Canh chua cá lăng, gà kho, cải thìa luộc, xoài chín tráng miệng.
Thực đơn thứ 6: Trứng cút om nấm, sườn xào chua ngọt, canh bầu nấu ngao, đu đủ chín tráng miệng.
Thực đơn thứ 7: Canh dưa chua nấu gân bò, nem rán, thịt chiên trứng, hồng xiêm tráng miệng.
Thực đơn chủ nhật: Cá rán giòn, bún nem, dưa chuột muối, nhãn tráng miệng.
Làm mẹ
Con gái 4 tuổi của Diệp Lâm Anh lén diện hàng hiệu của mẹ, sành điệu như người mẫu nhí
Cô bé đáng yêu được khen ngợi sẽ soán ngôi mẹ trong khoản mặc đẹp.
Chi tiết thông tin cho Thuc Don Hang Ngay: Thực đơn món ăn ngon dễ làm mỗi ngày…
