Món Ăn Cho Bé 2 Tuổi

Bạn đang xem video Lươn Kho Nghệ Cho Bé – Món Ăn Cho Bé 2 Tuổi mới nhất trong danh sách Thực đơn được cập nhật từ kênh Dao Thớt VLog từ ngày 2021-10-10 với mô tả như dưới đây.

Cách Làm Lươn Cuộn Thịt Ngon Cho Bé Ăn Cơm Nát

Cách Nấu Súp Cá Chạch Đậu Hủ Thơm ngon Bổ Dưỡng Cho Bé

Cách Làm Lươn Xào Miến Cho Bé

Cách Làm Lươn Nướng Kiểu Nhật Cho Bé Ăn Cơm Nát

Cách Nấu Cháo Lươn Đậu Xanh Thơm Ngon Không Tanh Cho Bé

Cách Làm Lươn Xào Cà Tím Ngon Cho Bé Ăn Cơm
https://youtu.be/LfuhcbtGwmo

1. Bé 2 tuổi đã ăn cơm được chưa?

Trước kia, ông bà thường quan niệm cần cho bé ăn cơm càng sớm càng tốt để chắc dạ. Tuy nhiên, đó lại là sai lầm đó mẹ. 

Nếu mẹ cho bé ăn cơm quá sớm (dưới 19 tháng tuổi), răng hàm của bé chưa phát triển ở thời điểm này, dẫn đến việc bé nuốt cơm chứ không nhai. Khi đó, hệ tiêu hóa cần làm việc vất vả hơn để tiêu hóa, làm cho bé khó tăng cân. Ngược lại, nếu mẹ cho bé ăn cơm quá muộn (qua 2 tuổi), mẹ sẽ bỏ lỡ mất giai đoạn tập nhai của bé. 

Vậy bé 2 tuổi đã ăn cơm được chưa? Lúc này, bé đã mọc đủ 20 chiếc răng sữa. Do vậy, vào thời điểm từ 24 tháng tuổi, mẹ nên bắt đầu cho bé tập ăn cơm do đây là thời điểm bé đã mọc đủ răng sữa. Thực đơn ăn cơm cho bé 2 tuổi cần là cơm mềm. Sau đó, cơm cho bé 2 tuổi sẽ dần dần giống như cơm cho người lớn.

Xem thêm:

Bé 2 tuổi phát triển như thế nào: Lưu ý mẹ cần phải biết

Gợi ý thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng

2. Lượng cơm cho bé 2 tuổi

2.1. Bé 2 tuổi ăn mấy bữa một ngày?

Thời gian ăn cơm cho bé 2 tuổi được chia thành 5 đến 6 bữa trong một ngày. Trong đó, có 3 bữa bé ngồi ăn cùng cả gia đình. 2 đến 3 bữa còn lại là bữa phụ, chia thành sáng – chiều – tối. Sở dĩ, thực đơn cơm cho bé 2 tuổi chia ra thành nhiều bữa nhỏ vì bé chưa ăn được nhiều cơm nên sẽ nhanh đói. Chia thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn. Thời gian cụ thể cho bé ăn mẹ hãy xem ở phần bên dưới cùng Góc của mẹ nhé!

2.2. Bé 2 tuổi ăn bao nhiêu cơm là đủ?

Mỗi ngày, bé cần khoảng 150 đến 200g gạo, tương đương với 3-4 lưng bát cơm. Có một lưu ý nhỏ, đó là vào bữa tối, mẹ cho bé ăn ít cơm hơn so với bữa trưa để bé không bị đầy bụng. Ngoài ra, trong một ngày, thực đơn ăn cơm cho bé 2 tuổi cần cung cấp đủ 120-150g thịt; 150-200g cá, tôm; 30-40g dầu ăn hoặc mỡ; 150-200g rau xanh. Mỗi tuần mẹ cũng nên bổ sung thêm vào bữa cơm cho bé 2 tuổi từ 3-4 quả trứng nhé! Trứng là nguồn cung cấp protein rất bổ dưỡng cho bé ngoài thịt và cá. 

Chi tiết thông tin cho Cơm cho bé 2 tuổi: 8 Cách chế biến cơm khiến bé mê mẩn – Mamamy…

Vì sao bé 2 tuổi biếng ăn?

Trẻ 2 tuổi biếng ăn luôn là vấn đề khiến phụ huynh đau đầu. Bởi lẽ kéo dài sẽ gây hậu quả rất lớn với sự phát triển của bé. Vậy bé 2 tuổi vì sao lại biếng ăn?

• Sinh lý: Trẻ 2 tuổi phát triển thiên về trí não. Vì vậy mọi vật xung quanh luôn làm con thích. Bé mải chơi nên thường biếng ăn
• Tâm lý: Giai đoạn 2 tuổi trẻ đã bắt đầu có “gu” ăn uống. Vì vậy con sẽ từ chối nếu không thấy thích. Ngoài ra việc mẹ la mắng, quát nạt cũng sẽ khiến bé chán ghét bữa ăn
• Bệnh lý: Một vài bệnh lý thường gặp ở trẻ có thể gây ra tình trạng biếng ăn. Nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Ngoài ra, việc dùng kháng sinh quá nhiều cũng sẽ khiến bé chán ăn và kém hấp thu dinh dưỡng do bị loạn khuẩn đường ruột

Nhu cầu dinh dưỡng của bé 2 tuổi biếng ăn?

Trẻ 2 tuổi nằm trong giai đoạn phát triển thể chất cũng như trí não. Vì vậy lúc này nhu cầu dinh dưỡng của bé rất cao.

Theo chuyên gia, các bé 2 tuổi đều đã đi đứng, chạy nhảy rất tốt. Thậm chí bé còn bắt chước dáng vẻ, điệu bộ người lớn. Nhiều bé bắt đầu thể hiện cá tính “ương bướng” của mình. Vì vậy để con phát triển tốt nhất, mẹ cần chú ý nhiều hơn đến việc xây dựng thực đơn của mình.

• Đầu tiên, thực đơn của bé 2 tuổi cần phải đảm bảo đủ 3 bữa chính. Ngoài ra mẹ cũng có thể bổ sung thêm sữa, trái cây vào các bữa phụ để đảm bảo sao con đủ dinh dưỡng
• Thứ hai, khẩu phần dinh dưỡng của trẻ 2 tuổi, nhất là các bé biếng ăn cần phải đảm bảo đầy đủ chất  như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất theo tỉ lệ như 200g tinh bột, 150g đạm, 200g rau xanh, 30-40g chất béo

✔️✔️✔️ Nếu bé nhà bạn khoảng từ 2 đến 3 tuổi có thể tham khảo: Tuyệt chiêu giúp trẻ 3 tuổi biếng ăn “lấy lại phong độ”

Chi tiết thông tin cho Thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn “Đủ chất – Dễ làm”…

Chế độ ăn hàng ngày của bé 2 tuổi

Việc chuẩn bị món ăn cho bé 2 tuổi không còn quá khó như lúc trước, bởi bây giờ bé đã khá cứng cáp và có thể ăn được nhiều loại thức ăn, thậm chí ăn như người lớn.

Theo đó, mỗi ngày các mẹ nên chia số lượng thức ăn cho bé thành 5 – 6 bữa, trong đó 3 bữa chính nên cho bé ăn cùng gia đình, 2 bữa phụ xen giữa các bữa chính và một lần uống sữa vào cuối ngày là được.

Việc cho bé ăn bữa chính cùng gia đình có ý nghĩa rất lớn, nó giúp bé luôn cảm thấy vui vẻ, gắn kết với gia đình, tạo hứng thú ăn uống cho bé.

Về yếu tố dinh dưỡng, thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn trong ngày cần đảm bảo các nhóm dưỡng chất như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Các mẹ có thể tham khảo danh sách sau:

• 150 – 200g gạo
• 120 – 150g thịt
• 150g – 200g cá, tôm
• 150 – 200g rau xanh
• 30 – 40g dầu ăn hoặc mỡ.

Nhiều mẹ thường tập trung vào thịt cá mà ít chú ý tới rau xanh, tuy nhiên đây lại là thành phần quan trọng giúp ổn định hệ tiêu hóa cho bé, giúp giảm tình trạng táo bón ở trẻ 2 tuổi.

Món ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm mãi không chán

Ngoài cho bé ăn đủ số lượng, chất lượng, thì việc chế biến món ăn sao cho hợp khẩu vị là vấn đề rất quan trọng, bởi 2 tuổi là giai đoạn bé khá biếng ăn.

Hãy cùng tham khảo một vài món ăn ngon và đẹp mắt cho bé 2 tuổi, khiến bé ăn hoài không biết chán nhé.

Thịt viên sốt cà chua

Nguyên liệu để làm thịt viên sốt cà chua gồm:

• Thịt nạc vai
• Nấm mộc nhĩ
• 2 quả cà chua
• Các loại gia vị khác

Đầu tiên là sơ chế nguyên liệu, bạn băm nhỏ thịt vai, mộc nhĩ thì rửa sạch rồi nhâm nở sau đó cũng băm nhỏ.

Thịt bạn trộn chung với mộc nhĩ, thêm vào dầu hào và ít nước mắm, trộn đều rồi vo thành từng viên nhỏ vừa miệng bé.

Đun nóng bếp với một chút dầu ăn, khi dầu nóng thì cho cà chua thai nhỏ vào xào nhừ. Khi cà chua đã nhừ thì bạn cho chỗ thịt viên vào, hạ nhỏ lửa và nấu cho tới khi thịt chín mềm.

Nêm nếm thêm ít nước mắm, dầu hào, đường cho vừa miệng là xong.

Nui xào thịt bò sốt cà chua

Nguyên liệu làm nui xào bò sốt cà chua bao gòm:

• Nui
• Thịt bò
• Cà chua
• Hành tây (không cần nếu trẻ không thích ăn)
• Các loại gia vị mắm muối khác

Cho khoảng 1 muỗng canh nui vào nước và luộc chín mềm, sau đó vớt ra để ráo nước. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng nhỏm cà chua và hành tây rửa sạch, thái nhỏ.

Đun nóng ít dầu ăn trên chảo, cho hành tây và cà chua vào xào chín, tiếp đó bạn cho thịt bò và 200ml vào đảo đều tay cho tới khi thịt chín và nước quện lại thành nước sốt.

Nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi trút phần sốt thịt bò cà chua này lên đĩa nui, trộn đều là xong.

Cơm nắm cá súp lơ

Một món ăn cho bé 2 tuổi khá lạ miệng, chắc chắn sẽ làm bé thích thú:

• 1 – 2 nắm cơm nhỏ
• Cá (nên chọn loại ít xương)
• Súp lơ

Đầu tiên, súp lơ bạn luộc chín rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Cá bạn cần hấp chín, sau đó xé nhỏ, loại bỏ xương.

Cho súp lơ và cá vào chung, trộn đều, nêm ít gia vị cho vừa miệng. Tiếp đó bạn cho cơm vào, trộn đều lần nữa và viên thành nắm nhỏ cho bé ăn.

Rất đơn giản đúng không nào.

Cá hồi áp chảo xốt bơ chanh

Vì cá hồi có giá khá cao nên các mẹ thỉ thoảng làm cho bé ăn là được:

• 50g cá hồi
• Nửa thìa nhỏ nước cốt chanh
• Ít vỏ chanh thái sợi
• Ít gừng
• Các loại gia vị mắm muối, nước tương khác.

Cá hồi sau khi rửa sạch, các mẹ khứa vài đường nhỏ rồi ướp với 1 thìa nhỏ đường, 1 thìa nhỏ nước tương, 1 ít muối, ít gừng băm nhuyễn, để tầm hơn 10 phút cho thấm.

Chuẩn bị chảo, cho một ít bơ vào đun nóng chảy, sau đó cho cá hồi vào áp chảo cho tới khi vàng. Sau đó các mẹ rưới phần nước ướp cá vào, thêm nước cốt chanh, vỏ chanh vào và đun cho tới khi cá chín thì tắt bếp là xong.

Đậu hũ nhồi tôm

Tôm cung cấp khá nhiều canxi, do đó các món ăn từ tôm là không thể thiếu trong thực đơn của bé:

• 200g tôm tươi
• 1 hộp đậu hũ chiên sẵn
• Hành, tỏi băm
• Các loại gia vị khác

Đầu tiên bạn rửa sạch tôm, bóc vỏ rồi để ráo nước. Sau đó bạn cho tôm vào chung với 1 thìa hạt nêm, nửa thìa tiêu, nửa thìa đường, trộn đều rồi đem xay nhuyễn.

Đậu hũ bạn cắt miếng, rạch giữa rồi cho tôm vào trong làm nhân, mang hấp cho tôm chín sơ.

Đun nóng dầu ăn trên chảo sau đó cho hành và tỏi vào phi lên cho thơm. Khi dậy mùi thì cho thêm 2 thìa canh dầu hào, 3 thìa canh nước lạnh, ít đường và hạt nêm, đảo đều cho thành nước sốt.

Cho đậu hũ nhồi tôm vào chảo chiên chín, nhớ trở mặt đều tay để không bị cháy và đậu được thấm nước sốt đều. Khi tôm chín thì tắt bếp là xong.

Trứng cuộn

Trứng cuộn là món ăn ưa thích của cả người lớn và trẻ em, cách chế biến lại khá đơn giản.

• Trứng gà
• 1 thìa canh sữa
• Nửa thìa dấm trắng
• Ít cà rốt, hành tây, hành lá
• 4 – 5 cây nấm hương
• 1 ít măng tây
• Nước dừa
• Và các loại gia vị khác.

Đầu tiên, bạn rửa sạch và gọt vỏ và thái nhỏ cà rốt. Hành lá, hành tây rửa sạch sau đó thái nhỏ. Thực hiện tương tự với măng tây, nấm hương.

Trứng gà đập và cho vào chén, cho thêm muối, tiêu, giấm, sữa và đánh đều tay sau đó lọc qua rây cho hết cặn.

Đun nóng dầu ăn trên chảo, khi dầu nóng thì cho lần lượt cà rốt, hành lá, hành tây, măng tây, nấm hương vào đảo đều tay cho tới khi vừa chín tới.

Đổ trứng vào chảo, trải đều trứng với rau củ và chờ cho trứng hơi chín thì cuộn lại và chờ cho trứng chín hẳng thì tắt bếp, cắt thành từng khoang nhỏ vừa ăn là xong.

Canh rau ngót nấu thịt nạc

Trước tiên bạn cần chuẩn bị ít nguyên liệu bao gồm:

• Rau cải xanh
• Tôm
• Hành lá
• Các loại gia vị khác

Cải xanh và hành lá các mẹ rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi để ráo nước,. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và rút chỉ đen sau đó để ráo nước.

Đun nóng một ít dầu ăn trên bếp sau đó cho hành lá vào phi thơm, khi đã dậy mùi thơm thì các mẹ cho tôm vào xào chín sơ, săn lại.

Tiếp đó, đổ nước vào ngập tôm và đun sôi, khi nước bắt đầu sôi thì cho cải vào nấu chín mềm, nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp là xong.

Canh đậu hũ

Canh đậu hũ là món ăn giải nhiệt tuyệt vời cho bé vào những ngày nắng nóng.

• 150g thịt nạc băm
• 2 quả cà chua
• 200g giá
• 2 miếng đậu hũ non
• Hành tím, hành lá, rau mùi
• Các loại gia vị khác

Thịt nạc sau khi rửa sạch, băm nhỏ thì bạn cho vào nửa thìa nhỏ bột nêm và ướp tầm 15 phút cho thấm.

Hành tím sau khi lột vỏ thì băm nhỏ hoặc thái lát mỏng, cà chua thai nhỏ hoặc thái múi cau nhỏ. Giá rửa sạch, đậu hũ cắt miếng vừa ăn.

Đun nóng ít dầu ăn trong nồi ròi cho hành tím vào phi lên cho thơm. Sau đó cho thịt đã ướp và cà chua vào xào cho tới khi cà chua chín nhừ, ra nước.

Cho nước vào nấu sôi sau đó cho đậu hũ vào, cuối cùng là thêm giá, hành lá, nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp là xong.

Bạn cũng cần trang trí món ăn cho thật đẹp mắt nhé, bởi món ăn nhìn không hấp dẫn cũng là một trong những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ đấy.

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm một vài ngón ăn ngon cho bé 2 tuổi dưới đây, danh sách được sưu tầm từ Eva.vn.

Trên đây là danh sách các món ăn ngon, giải quyết vấn đề bé 2 tuổi biếng ăn mà các mẹ nên tham khảo qua.

Ngoài ra, còn một số vấn đề khác mà các mẹ cần lưu ý:

• Khuyến khích trẻ tự ăn, đừng nên đút cho trẻ bởi về lâu dài sẽ khiến trẻ trở nên thụ động, mất hứng thú với việc ăn. Đây là nguyên nhân chính khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn.
• Hãy tập cho trẻ ngồi ghế ăn từ sớm, tránh việc cho trẻ chạy chơi lung tung, xem tivi hay bế trẻ đi loanh quanh trong lúc ăn, bởi sẽ làm bé mất tập trung và tạo thói quen không tốt cho bé khi ăn.
• Nếu bé quá lười ăn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra hướng giải quyết phù hợp.

Hãy đảm bảo bé luôn giữ được sự hứng thú khi ăn uống nhé.

Chi tiết thông tin cho Các món ăn ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm đầy dinh dưỡng…

1/ Nguyên nhân trẻ 2 tuổi biếng ăn

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở bé 2 tuổi, có thể kể đến như:

Biếng ăn sinh lý: thông thường trường hợp này xảy ra trong vài ngày hoặc 3 tuần – 4 tuần, sau đó tự biến mất bé sẽ ăn uống lại bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng lười ăn kéo dài, ba mẹ cần đưa trẻ đến gặp các bác sĩ có chuyên môn để khám. Từ đó, tìm ra nguyên nhân và phương pháp khắc phục phù hợp.

Biếng ăn do tâm lý: nhiều ba mẹ khi thấy con không chịu ăn sẽ ép bé phải dùng bữa. Thế nhưng chính điều này lại vô tình khiến trẻ gặp tâm lý sợ ăn. Thay vì thúc ép, phụ huynh nên vui vẻ, để con dùng bữa tự nhiên, thoải mái. Bù lại khi đói bé sẽ ăn ngon miệng hơn ở bữa sau.

Biếng ăn do mắc bệnh lý: khi bị ốm, viêm họng bé cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và ăn ít hơn. Ngoài ra, nếu mắc một số bệnh lý nền, hệ tiêu hóa gặp vấn đề sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ. Mẹ cần cho bé đến các cơ sở ý tế để chữa bệnh. 

2/ Thực đơn cho bé 2 tuổi cần đảm bảo điều gì?

Thực đơn cho trẻ 2 tuổi cần đảm bảo yếu tố dinh dưỡng và phong phú các món để kích thích bé ăn ngon miệng.

2.1/ Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Để đảm bảo sự phát triển cả thể chất và tinh thần cho trẻ, bữa ăn mẹ chuẩn bị cần đáp ứng 4 nhóm chất sau đây.

Tinh bột: có nhiều trong những thực phẩm như cơm, cháo, bánh mì, phở, mì, nui,… Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho các hoạt động của bé. 

Đạm: để con lớn lên khỏe mạnh, trẻ cần hấp thụ đủ lượng đạm phù hợp mỗi ngày. Những thực phẩm giàu đạm như thịt, trứng, sữa, tôm, cá,…

Chất béo: giúp cho bộ não của các con được phát triển toàn diện. Chúng có trong dầu ăn, mỡ động vật, thực vật như bơ, phô mai,…

Vitamin và khoáng chất: một số khoáng chất và vitamin tốt cho trẻ như vitamin A,vitamin B, vitamin E, vitamin D, sắt, kẽm, manga… Rau củ quả rất giàu vitamin và các khoáng chất.

Ba mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua khẩu phần ăn hàng ngày cho bé. Từ đó giúp các con luôn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, thông minh và nhanh nhẹn hơn. 

Bên cạnh đó cần xây dựng khối lượng thực phẩm dựa trên cơ sở khoa học, theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng.

2.2/ Đa dạng món ăn

Mẹ nên luân phiên làm đổi món cho các bé qua từng bữa hoặc mỗi ngày. Như vậy, trẻ sẽ không bị ngán vì ăn hoài những món giống nhau, bữa ăn của các con sẽ trở lên ngon miệng và đảm bảo hơn.

Ngoài sữa, phụ huynh cần bổ sung thêm các loại thực phẩm khác như rau, củ, quả, trứng, thịt, cháo, cơm… 

Chế biến kết hợp hoặc thay đổi các món theo từng loại nguyên liệu và khối lượng phù hợp với trẻ. Ví dụ có bữa mẹ cho bé ăn cơm tán nát, có bữa lại ăn cháo hoặc phở.

Chi tiết thông tin cho [ Gợi ý ] 12 thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn tăng cân vù vù…

2. Món ăn cho bé 2 tuổi: Nui sốt bò

Nguyên liệu

Chi tiết thông tin cho 5 món ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm siêu nhanh – MarryBaby…

Thực đơn cho bé 1-2 tuổi nên bao gồm các bữa ăn chính như cơm, cháo hoặc súp và bữa phụ là hoa quả hoặc sữa.

Chi tiết thông tin cho 20 thực đơn cho bé 1 – 2 tuổi ăn mãi không chán…

1. Hiểu sự phát triển của con trước khi chuẩn bị các thực đơn cho bé 2 tuổi

Phát triển thể chất

Con có thể bắt đầu đi vững hơn và có thể đứng kiểng chân khi muốn lấy một đồ vật nào đó ở trên cao. Nếu phụ huynh thấy con mình không thể tự chạy nhảy hoặc tệ hơn là không thể tự đi được, cần đưa trẻ đi khám ngay.

Cân nặng

● Bé trai: khoảng từ 11 đến 12kg
● Bé gái: khoảng từ 10 đến 11kg

Thể hiện cảm xúc và ngôn ngữ

Bé đã có thể làm theo những động tác của người khác, đặc biệt là với người thân trong gia đình. Bé cũng bắt đầu thích chơi đùa cùng những bé khác. Một số bé còn có dấu hiệu ngang bướng và cứng đầu. Ở giai đoạn này, con cũng có thể phân biệt được màu sắc, có thể lặp lại các từ nghe được trong cuộc đối thoại với người lớn.
Để bé có thể phát triển đúng chuẩn như các tiêu chí trên, các mẹ cũng cần chú ý đến các món ăn cho bé 2 tuổi.

2. Dinh dưỡng cho bé 2 tuổi có gì khác?

Ở độ tuổi này, hàm răng của con đã bắt đầu hoàn thiện và cứng chắc hơn so với lúc 1 tuổi. Bạn có thể bổ sung trong các món ngon cho bé 2 tuổi là cơm nát, cháo đặc (thay vì cháo loãng như trước), súp đặc, phở,…Nhưng đồng thời vẫn nên cho con uống sữa ít nhất 1 lần mỗi ngày.

Phụ huynh cũng nên phân chia các bữa ăn của con sao cho hợp lí. Ví dụ như:
● 2 bữa chính có thể ăn cơm nát hoặc cháo đặc. Mẹ có thể nấu gạo cho chín mềm. Sau đó, mẹ cho thêm 1-2 món mặn thơm ngon và rau xanh.
● 2 bữa phụ có thể cho ăn mì, hủ tiếu, sữa chua, hoa quả,…
Có một điều lưu ý nhỏ đối với các bậc phụ huynh là các bạn nên tập cho trẻ tự xúc ăn. Tuyệt đối tránh tình trạng phải múc cho trẻ ăn từng muỗng. Nếu thấy trẻ biếng ăn, hãy tìm ra nguyên nhân và trao đổi thêm với bác sĩ nhi khoa.
Không cho trẻ chạy chơi lung tung ở ngoài đường và xúc từng thìa vào miệng trẻ. Xét về lâu dài, điều này làm cho trẻ mất hoàn toàn cảm giác được thưởng thức món ăn và ngày càng thụ động hơn.

3. Gợi ý một số mẫu món ngon cho bé 2 tuổi

Với 20 mẫu thực đơn gợi ý dưới đây, các mẹ có thể thay đổi các món ăn cho bé 2 tuổi theo bữa chính và bữa phụ để giúp nuôi bé khỏe mạnh. Các bạn chỉ cần chăm chút thêm phần chế biến sao cho hấp dẫn và sạch sẽ nữa là được.

Mẫu thực đơn số 1

Cơm + cá chiên bơ sốt tỏi phô mai + tim gan gà xào rau củ + canh rau cải + 1 quả chuối + bánh táo + khoai lang (cho bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 2

Cơm + cà ri thịt sườn + canh bó xôi + nho (loại không hạt) + 1 cốc sinh tố xoài + 1 hũ sữa chua (bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 3

Cơm+ thịt viên sốt cà + canh rau ngót nấu với thịt nạc + 1 cốc sữa + 1 miếng bánh ngọt (bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 4

Cháo hoặc nui nấu thịt bằm + trứng chiên + canh rau mồng tơi + 1 cốc sữa đậu nành + 1 quả hồng xiêm (bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 5

Cháo chim cút + súp lơ xanh xào với cà rốt + canh măng tây + thơm xào cà chua + 1 quả chuối + vài miếng xoài + trà lúa mạch (bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 6

Cơm + cá hồi áp chảo sốt kem bơ + đậu hũ sốt cá bào + salad rau củ thêm mè + măng cụt + chôm chôm + 1 cốc sinh tố bơ (bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 7

Cơm + thịt heo kho củ cải + đậu hũ sốt rau củ rắc cá bào + canh bắp cải + vài miếng dưa hấu + bánh bí ngô + cháo thịt gà (bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 8

Cơm + thịt bò xào giá + susu xào chung với cà rốt + canh cải nấu tôm hoặc thịt bằm + vài miếng quýt + phở gà + bánh bao (bữa phụ)

Mẫu thực đơn số 9

Cơm hoặc cháo tôm + súp thịt bò khoai tây + cá quả sốt cà chua + cà bung + vài miếng dưa hấu + bánh giò + hoành thánh hoặc há cảo hấp

Mẫu thực đơn số 10

Cơm + đậu trắng hầm với sườn heo + canh mướp đắng + 1 vài miếng táo + 1 cốc sữa + mì hoành thánh xá xíu (bữa phụ)

Trong các món ăn cho bé 2 tuổi, các mẹ cần lưu ý dù thay đổi món ăn ra sao, thực đơn mỗi ngày của các con vẫn cần đúng 4 nhóm chất – đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, các bạn hoàn toàn chủ động kết hợp các món ăn sao cho giúp con thêm ngon miệng trong mỗi thực đơn. Nhưng các bạn cũng nên biết rằng, có nhiều thực phẩm không thể kết hợp cùng nhau. Nếu không chú ý phần này, con có thể bị đau bụng và khó tiêu hóa. Ăn chuối hoặc cam kèm uống sữa ngay là một ví dụ điển hình.

Chi tiết thông tin cho [TOP 10+] Mẫu thực đơn món ăn cho bé 2 tuổi đầy đủ dinh dưỡng (2021)…

lươn kho nghệ, cách nấu lươn kho nghệ, món ngon cho bé 2 tuổi, thực đơn cho bé 2 tuổi, mon ngon cho be, món ăn cho bé 2 tuổi, cơm nát cho bé, cách nấu cơm nát cho bé, lươn kho nghệ cho bé, cách làm lươn kho nghệ cho bé, cách làm lươn kho nghệ cho bé ăn dặm, lươn rim nghệ cho bé, cách làm lươn rim cho bé, cách nấu cháo lươn cho bé, món ngon từ lươn cho bé, lươn kho cho bé, lươn cho bé ăn dặm, lươn kho nghệ cho bé ăn dặm, cách kho lươn với nghệ cho bé, kho lươn nghệ cho bé