Uống Chanh Gừng Mật Ong – Cách làm món ngon nhanh nhất

Bạn đang xem video Thơm Ngon Cùng Vịt Nấu Chanh Muối Và Vịt Kho Gừng //NÉT ĐẸP LONG AN mới nhất trong danh sách Món ăn được cập nhật từ kênh Nét Đẹp Long An từ ngày 2022-06-06 với mô tả như dưới đây.

cả nhà nhớ xem video nhấn đăng ký like chia sẽ để kênh ủng hộ mình ngày càng phát triển nhe …cảm ơn cả nhà nhiều

Bạn đã biết cách làm chanh, gừng, mật ong để tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch này hay chưa? Hãy cùng Bách hóa XANH học ngay cách làm qua bài viết dưới đây nhé.

Sự kết hợp của chanh, gừng, mật ong sẽ tạo nên một món uống thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, Bách hóa XANH sẽ hướng dẫn bạn cách làm chanh gừng mật ong vô cùng đơn giản để tăng sức đề kháng mùa dịch.

1Cách làm chanh, gừng, mật ong

Nguyên liệu làm chanh, gừng, mật ong

• 1 trái chanh
• 1 muỗng canh gừng tươi (đã gọt vỏ và cắt lát)
• 1 chén mật ong
• Gia vị: Muối
• Dụng cụ: 1 hũ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm chanh, gừng, mật ong

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Chanh bạn rửa sạch với nước, muối và cắt thành từng lát mỏng.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2 Ngâm chanh, gừng, mật ong

Bạn lần lượt cho chanh, gừng và mật ong vào hũ.

Tiếp theo, bạn đóng nắp lại và cho vào tủ lạnh trong 7 ngày.

Sau 7 ngày, bạn lấy chanh, gừng, mật ong ra và thưởng thức. Bạn có thể dùng cùng với trà hoặc nước ấm nhé.

Ngâm chanh, gừng, mật ong

Tham khảo thêm: 5 cách làm trà gừng nóng giúp tăng đề kháng, kháng nhiều bệnh

Thành phẩm

Nước chanh, gừng, mật ong là món uống thơm ngon với vị chua của chanh, vị cay cay của gừng và vị ngọt đậm đà của mật ong. Uống chanh, gừng, mật ong mỗi ngày sẽ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn.

Bạn có thể dùng chanh, gừng, mật ong cùng với trà hoặc nước ấm

Tham khảo thêm: Cách làm gừng ngâm mật ong

2Công dụng chanh, gừng, mật ong

Chanh, gừng và mật ong khi kết hợp lại với nhau sẽ tạo ra món uống thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Theo dược sĩ Nguyễn Thị Thùy Trang, chanh, gừng, mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là trong mùa dịch này.

Công dụng chanh, gừng, mật ong

Dược sĩ cho biết, món uống này còn có công dụng giải cảm, loại bỏ độc tố trong cơ thể, trị bỏng, giảm mụn, thâm và giúp bạn tăng khả năng tập trung trong công việc. Ngoài ra, chanh, gừng, mật ong còn giúp các bạn nữ giảm cân, giữ dáng, đẹp da và giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt nữa đấy.

3Cách sử dụng chanh, gừng, mật ong

Bạn có thể uống chanh, gừng, mật ong cùng với trà hoặc nước ấm. Để thực hiện, bạn pha một muỗng canh hỗn hợp cùng với một ít nước ấm, hoặc pha cùng với một ly trà đã pha sẵn. Bạn có thể uống thức uống này vào buổi sáng hoặc chiều.

Theo khuyến cáo của bác sĩ, nếu bạn thực hiện ngâm hỗn hợp chanh, gừng, mật ong như trên, mỗi ngày, bạn chỉ nên sử dụng khoảng 15 – 20g thôi nhé.

Cách sử dụng chanh, gừng, mật ong

4Lưu ý khi sử dụng chanh, gừng, mật ong

Thời điểm thích hợp nhất để uống chanh, gừng, mật ong là vào buổi sáng hoặc chiều. Bạn không nên uống nước này vào buổi tối bởi gừng có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ vào ban đêm.

Đối với phụ nữ mang thai, trong 3 tháng cuối thai kỳ, bạn không nên uống nước chanh, gừng, mật ong. Gừng có thể gây tăng huyết áp và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, do đó cần tránh sử dụng gừng trong ba tháng cuối thai kỳ.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai và cho con bú cũng không nên uống chanh, gừng, mật ong vì có thể dẫn đến mất ngủ ở trẻ.

Lưu ý khi sử dụng chanh, gừng, mật ong

Qua bài viết, Bách hóa XANH hy vọng bạn đã biết cách làm chanh, gừng, mật ong cho cả gia đình để tăng sức đề kháng trong mùa dịch nhé.

Chọn mua mật ong bán tại Bách hóa XANH:

Có thể bạn quan tâm:

>> Uống cam mật ong có tốt không? Cách làm cam mật ong đơn giản

>> Lợi ích của nước ấm pha mật ong

>> Gừng nướng mật ong, phương pháp phòng bệnh hiệu quả

Bách hóa XANH

Chi tiết thông tin cho Cách làm chanh gừng mật ong tăng sức đề kháng mùa dịch…

Uống nước gừng với mật ong có giảm cân không?

Gừng và mật ong là một sự kết hợp tuyệt vời giúp tăng cường miễn dịch và giảm cân. Vậy vì sao bạn có thể giảm cân được từ gừng và mật ong?

• Gừng: Béo phì có xu hướng gây viêm và căng thẳng oxy hóa. Ngoài ra, các gốc tự do trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra stress oxy hóa. Các đặc tính chống oxy hóa của gừng rất hữu ích trong việc kiểm soát các gốc tự do và chống viêm nhiễm. Do đó, gừng có thể giúp kiểm soát cân nặng.

• Mật ong: Mật ong là “nhiên liệu” giúp cho gan sản xuất glucose. Glucose làm tăng lượng đường trong não, giúp cơ thể tiết ra hormone đốt cháy chất béo.

Các cách giảm cân từ mật ong và gừng

1. Cách ngâm gừng mật ong giảm cân

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 200g
• Mật ong: 200ml

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân:

• Gừng rửa sạch, không gọt vỏ, thái nhỏ hoặc bằm nhuyễn

• Cho gừng và mật ong vào hũ ngâm trong 1 tuần đến khi gừng co lại là có thể dùng được.

• Bạn có thể bảo quản thành phẩm ở nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Công dụng:

Gừng ngâm mật ong thường có công dụng làm dịu các triệu chứng như đau họng, cảm lạnh, ho khan và thậm chí cả hen suyễn. Ngoài ra, gừng ngâm mật ong còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, đảm bảo tốc độ trao đổi chất nhanh hơn, do đó lượng calo thừa sẽ được đốt cháy nhanh hơn và giúp cân nặng giảm.

>>> Đọc thêm: CÁCH NẤU NƯỚC ĐẬU ĐEN VỚI GỪNG GIẢM CÂN NHANH CHÓNG

2. Uống nước trà gừng mật ong có giảm cân không? Cách làm trà gừng mật ong

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 5g
• Mật ong: 1 thìa súp
• Nước: 150ml
• Trà túi lọc 20g

Cách làm:

• Gừng cạo vỏ, rửa sạch và cắt sợi.

• Cho gừng và gói trà túi lọc vào 1 ly nước nóng trong 2-3 phút. Sau đó, lấy gói trà ra, để nước hơi nguội rồi cho mật ong vào khuấy đều.

Công dụng:

Dùng trà gừng và mật ong trước khi tập thể dục có thể giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, do đó giúp giảm cân. Ngoài ra, loại nước uống này còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, đau nửa đầu, viêm và tăng huyết áp.

>>> Đọc thêm: SỬ DỤNG GỪNG NGÂM RƯỢU GIẢM MỠ BỤNG

3. Cách làm nước gừng, mật ong và chanh giảm cân

Nguyên liệu:

• Gừng: 200g
• Nước lọc: 3 bát
• Mật ong: 3 thìa súp
• Chanh: 1/2 quả

Cách làm:

• Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn vào nồi. Cho nước vào đun sôi.

• Tắt bếp và để nguội bớt rồi vắt chanh vào nồi.

• Khi nước nguội hoặc hơi ấm thì cho mật ong vào. Không cho vào khi nước nóng vì sẽ làm mất tác dụng của mật ong.

• Lọc bỏ xác, chỉ lấy phần nước rồi cho vào bình thủy tinh sử dụng dần.

Công dụng:

Nước gừng, chanh và mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm tăng quá trình phân hủy chất béo. Uống một ly nước ấm gừng chanh và mật ong sau khi ngủ dậy sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả.

>>> Đọc thêm: 

• 4 THỰC ĐƠN EAT CLEAN 7 NGÀY GIẢM CÂN VÀ MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

• 9 CÁCH NẤU YẾN MẠCH GIẢM CÂN DỄ ĂN, KHÔNG NGÁN

Chi tiết thông tin cho Uống nước gừng với mật ong có giúp giảm cân không?…

Cách làm chanh gừng mật ong uống tăng miễn dịch

Nguyên liệu và dụng cụ

Chuẩn bị khoảng 10 quả chanh tươi. Mật ong hoa Rừng Honeyland nguyên chất và 5 củ gừng. Một hũ thủy tinh thật sạch có nắp đậy kín.

Cách làm chanh gừng mật ong tăng miễn dịch cho cơ thể

Sơ chế và các bước thực hiện

Bước 1: Lựa chanh có bề mặt da láng bóng, mọng, sau đó đem rửa sạch rồi lấy khăn sạch lau khô vỏ bên ngoài. Gừng thì nên sử dụng những củ non, gọt thật sạch vỏ sau đó rửa sạch với nước rồi để ráo.

Bước 2: Dùng dao thái chanh thành từng lát hình tròn mỏng hết số lượng đã chuẩn bị, sau đó cho vô 1 cái bát sạch.

Bước 3: Gừng non sau khi để ráo nước, dùng dao thái thành từng lát mỏng, dài tùy ý. Sau đó cũng để vào 1 cái bát sạch.

Bước 4: Đây là bước cuối cùng đối với cách làm chanh gừng mật ong dùng cho cả nhà để tăng hệ thống miễn dịch. Lấy hũ thủy tinh sạch đã chuẩn bị, cho một lớp mật ong mỏng tràn mặt đáy, xếp tiếp theo một lớp chanh rồi một lớp gừng, lần lượt cho hết nguyên liệu đã chuẩn bị.

Tiếp theo lấy mật ong cho vào từ trên xuống đến ngập bề mặt trên cùng của chanh và gừng bên trong hũ là được. Cuối cùng lấy nắp đậy kín hũ lại để ở nơi thoáng mát tầm 2 ngày sau là bạn có thể đem ra sử dụng.

Cách làm chanh gừng mật ong giảm ho

Gừng, mật ong có chứa các thành phần giúp giảm viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Từ đó giúp giảm ho, dịu cổ họng và hạn chế tình trạng bị cảm lạnh.

Nguyên liệu

Để làm siro chanh gừng giảm ho với mật ong bạn cần chuẩn bị 1 quả chanh vàng, nửa củ gừng tươi, khoảng 120 ml mật ong và cuối cùng là 120ml nước lọc.

Cách làm chanh gừng mật ong giảm ho

Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch nửa củ gừng đã chuẩn bị sau đó thái thành những lát mỏng.

Bước 2: Lấy bàn chải sạch có phần cọ mềm, cọ rửa sạch vỏ ngoài chanh sau đó gọt vỏ để qua 1 bên.

Bước 3: Lấy một nửa quả chanh vắt lấy nước cốt.

Bước 4: Đem 120ml nước vào nồi sạch rồi cho gừng, vỏ chanh vào đun sôi với ngọn lửa nhỏ khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

Bước 5: Lấy nước gừng vỏ chanh vừa đun, sau khi lọc bỏ bã.

Bước 6: Lấy nước cốt chanh đã vắt cùng hỗn vừa thu được ở bước 5 kèm mật ong cho lên bếp tiếp tục đun trong 5 phút nữa với lửa nhỏ. Sau khi đủ thời gian, bạn tắt bếp, siro chanh gừng mật ong đã hoàn thành. Đây được xem là bài thuốc ngăn ngừa vầ trị ho bằng mật ong cho cả nhà đơn giản.

Chi tiết thông tin cho Cách làm chanh gừng mật ong tăng cường sức khỏe…

Cách ngâm chanh gừng mật ong

• Chuẩn bị nguyên liệu: Chanh (chọn quả mọng nước, vỏ láng mịn), gừng (chọn gừng non), mật ong nguyên chất. Gừng cạo vỏ, rửa sạch bụi đất, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng, bỏ hạt.
• Xếp xen kẽ một lớp chanh, một lớp gừng vào hũ thủy tinh cho đến khi hết nguyên liệu.
• Đổ mật ong vào sao cho ngập gừng và chanh. Đậy kín nắp, để ít nhất một ngày (tránh ánh nắng mặt trời) là có thể sử dụng.
• Khi dùng, bạn pha loãng dung dịch mật ong chanh gừng với nước ấm, uống buổi sáng.

NGỌC PHẠM(Tổng hợp)

Chi tiết thông tin cho Cách làm chanh gừng mật ong để trị ho, giảm béo…

Ẩm thực miền nam . món ăn dân dã, vui chơi .giải trí, món ngon .câu cá . tắm sông.trò chơi tuổi thơ